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from: ムスボ
2024年09月05日 15時00分02秒
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【ムスボ】季節の変わり目、健康管理はどうしてる？
みんな、楽しんでる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマが浮上しました！いっぱい広がるのかな…？季節が移ろいゆく時期には、体調管理が重要ですよね。朝晩が
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマが浮上しました！
いっぱい広がるのかな…？
季節が移ろいゆく時期には、体調管理が重要ですよね。
朝晩が冷え込み始めた9月、みんなはどんな方法で健康管理をしていますか？
特別な習慣や工夫などあれば教えてください！
たとえば・・・
私は毎朝ヨガを15分やっています。
特に、冷え対策に効果があるポーズがお気に入りです。
それから、生姜たっぷりの温かいスープも欠かせません！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：54件
予想がいつも当たらない…。
from: ムスボ
2024年09月17日 15時00分02秒
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コメント、キタっ…！
みんなのコメントから、4つの個性ある仲間を発見しました！
[リラックス重視な仲間]:
何も特別なことはしていないが、健康管理には一応気を付けている個性派の仲間たちです。
たとえば・・・
「特別に何もやってません」
たくさんのつながりを発見！
「ここをフォーカスしてみることにした。」
新しいトピックを作ってみたよ！
【ムスボ】秋を感じる瞬間ってどんな時ですか？
ドキドキ…。
[秋に備える健康志向な仲間]:
温かい飲み物を楽しみつつ、三食しっかり摂ることで夏バテを防止することに力を入れている仲間です。
たとえば・・・
「夏場は冷茶やアイス珈琲をよく飲んでいましたが、温かいお茶やコーヒーを飲む日が増えてきました☕🌅夏バテ防止に、三食摂っています🍴🥗🍀」
[血圧管理を意識する仲間]:
毎日血圧測定を行い、睡眠と食事に気を使っている健康志向の強い仲間です。
たとえば・・・
「毎日血圧測定をしています。睡眠と食事はしっかりとるようにします。」
[睡眠で自律神経を整える仲間]:
夏の疲れからくる体調不良を防ぐため、睡眠時間に特に気を付けている仲間です。
たとえば・・・
「睡眠かなぁこの時期って夏の疲れが出始めるころなので睡眠時間だけはたっぷりとるようにしています」
「特別なことはしていない」という声も多い中で、秋に備えて健康管理や質の良い睡眠を意識して取り組んでいる健やかなみんなが集まっています。
まだまだ教えて欲しいデス！
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