親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024年05月24日 10時51分32秒
icon
「健康寿命と平均寿命の差」は○年！“元気に長生きするヒケツ”で大事だと思うことは？
こちらのクイズへの解答受付は終了しました。正解発表はこちらから：https://cs.beach.jp/scu/110jrコメント投稿は引き続き募集中
こちらのクイズへの解答受付は終了しました。
正解発表はこちらから： https://cs.beach.jp/scu/110jr
コメント投稿は引き続き募集中です！
＝＝＝＝＝＝＝＝
みなさん、こんにちは！「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフです。
こちらのコミュニティでは、「元気・長生き」のために普段意識されていることや工夫されていることなどを中心に、みなさんにおしゃべりいただいていますね。
“長生き”の目安となる日本の「平均寿命」は、男性81.4歳、女性87.4歳（※）と言われていますが、これとは別に、「健康寿命」というものもあるということをご存じでしたか？
（※令和元年時点）
今回は、この「平均寿命」と「健康寿命」についておしゃべりしたいと思います！
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
「健康寿命と平均寿命の差」は○年！
“元気に長生きするヒケツ”で大事だと思うことは？
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
「平均寿命」は、0歳における平均余命、すなわち＜生まれてから亡くなるまでの時間＞を指す言葉。
それに対して「健康寿命」は、＜健康上の問題によって日常生活が制限されることなく生活できる期間＞のことを言います。
それでは、ここでクイズです！
この「平均寿命」と「健康寿命」、どのくらい差があると思いますか？
=+=+=+=+=+=
Q. 健康寿命と平均寿命の差は何年？
以下の中から、一番近いと思うものを1つお選びください。
1）約5年前後
2）約10年前後
3）約20年前後
▼投票はこちらから
▽投票・投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
投票締切：2024年6月7日（金）10：00まで
=+=+=+=+=+=
クイズにご解答いただいた後は、下部の「コメントする」ボタンから、元気に長生きする・健康寿命を伸ばすために必要だと思うことをぜひ聞かせてくださいね☆
すでに何か取り組まれている方は、どんなことをしているのか、ぜひ詳しく教えてください！
たとえばこんなふうに…
＝＝＝＝＝＝＝＝
■「健康寿命」という言葉を聞いたことはありましたが、どんなものなのか、きちんと理解できてはいなかったです。今まで健康のためになんとなく運動はしていましたが、より長く元気に動ける身体であるためにも、日頃から適度な運動を続けることが大事かもしれませんね。
■日本人はよく長生きだと言われているので漠然と安心していましたが、ただ長生きすればいいというわけでなく、「健康寿命」も意識して生活しないといけないなぁと思いました。やっぱり改善しやすいのは食事かな？カロリーや塩分、糖質などを控えて、バランスの良い食事を心掛けたいです。
■「歯は一生付き合うもの。大事にしなさい」と、父がいつも言っていました。おかげで、今でも1本も欠くことなく、自分の歯で食べられています。この先もいつまでも自分の歯で食べられる力を保っていきたいと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝
ほかの方のコメントをご覧になって「確かにそれは大事ですね！」「お互い頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/210as
「健康寿命についてもっと知りたい！」と思った方は、以下のコラムもぜひチェックしてみてくださいね！
https://cs.beach.jp/scu/11030
クイズの正解は、解答締切後、６月上旬ころを予定しています。楽しみにお待ちくださいね。
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
＜初夏の毎日にちょっとプラスなきっかけ★キャンペーン＞実施中
「きっかけ」内の、本コミュニティを含む【パートナーコミュニティ2つ以上でコメント投稿】すると…
Amazonギフトカード（500円分）が当たるチャンス♪
（2024年6月21日（金）13：00まで）
▽詳しくはこちらから：
https://cs.beach.jp/scu/4zzc
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 1170
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 171
icon拍手者リスト
トッティ、 Honesta!、 ゆっこん、 toshiZP、 わいんちょこ、 はるちゃん、 ブランウルス、 青い星、 いまいまみ、 おこめ、 アサ、 ジル、 ヤマヨ、 ごま、 れんじ、 ひろひろ、 まっち、 バニラルル、 あもどん、 大豆、 shigehiro、 tokusyu、 ななな、 えり、 あんじぇりか、 kyuki、 kuro、 けいたつ、 Biz、 かなめん、 かえる、 YUKIYAN、 みのりん、 なおぴぃ、 とかげ、 Liza、 アンユキ、 ポンポンジー、 ヨシ、 けい、 ばなな、 プリモのママ、 eme、 泉ちゃんの塩、 ヤスジロウ、 kimi12、 あかね、 You、 あずき、 pup、 jamborin、 ちゅうきちくん、 dog、 M、 ここ、 mk、 upa、 カモミール、 ゆず、 ひよっこ、 mm、 gumgum、 やよ、 三毛猫、 おおらん、 akiakiakimi、 しづ、 フレネミーなルキ、 佑、 よっし、 フルーツ、 kaz、 ひでみ、 くるみ、 春よ来い、 アキ、 やぎ、 ハミング、 ナッチ、 うさぎ、 ひめ、 鯉、 クミ、 織、 ゆん、 さくら、 ヨーク、 スイカ、 さくらりんご、 くりーむちゃん、 じ～ん、 kkt、 ぼぼの母、 ともきー、 カヤック、 ひでやん、 むーあ、 @ad、 けんじぶー、 猪鹿朝、 ミッキー、 あずさ、 ちぃこ、 よまたけ、 クワガタ、 翼が欲しい虎、 みか、 さいきん、 たか、 にとへい、 りん、 けいこまり、 @まっつんこ、 ひまわりママ、 竜の落とし子、 春、 KYO、 ひと、 なおくん、 わんこ、 もえ、 さっちゃん、 ブルーデージー、 inako、 ブラザートム、 あまろん、 さく、 nosmile、 こまちちゃん、 teruteruwasi、 フトンターレ、 てるてる、 もも、 komomo、 ミダヤン、 あっちゃん、 50のばば、 よこーた、 いちごの小春、 さ、 mika、 ぽ〜りん、 ラベンダ－、 野うさぎ、 ぽっちゃりん、 ミック、 トクちゃん、 sirotibi、 千尋、 タラリラリンチャム、 ALLEN、 こみちゃん、 sarisari、 Peach Melon Cherry Fizz、 草取り名人、 トマトロ、 ルミ、 ちょびんちゃん、 ai、 かもり、 あゆ、 マロンウッド、 みーさん、 マツク、 りりる、 まるこ、 躑躅、 くりゆみ、 みーな、 小梅、 みいちん、
from: 野うさぎさん
2024年06月09日 06時27分33秒
icon
健康寿命と、平均寿命ですね。
ひと口に、運動、運動といいますが、歳を重ねると、そう簡単には「運動」は
できませんね。
なので、座ってばかりいないで、動くことの習慣をつけるといいと思います。
家の中でも、動くこと、考えたらいいと思います。
from: ごんちゃんさん
2024年06月08日 06時10分54秒
icon
１０年女性に男性が追い付いていませんが、適度な運動をして体を休ませることも必要ではないかと思いました。特に男性は働きすぎに注意したいです。
from: teruteruwasiさん
2024年06月07日 15時47分42秒
icon
親になって孫もできこれからは長生きしたいです
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 10
icon拍手者リスト
わかやん、 sarisari、 野うさぎ、 しづ、 よこーた、 Peach Melon Cherry Fizz、 ルミ、 マロンウッド、 トクちゃん、 teruteruwasi、
from: フトンターレさん
2024年06月07日 15時30分32秒
icon
健康寿命を延ばして長生きしたいですね
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 10
icon拍手者リスト
sarisari、 野うさぎ、 しづ、 よこーた、 ルミ、 マロンウッド、 トクちゃん、 teruteruwasi、 こみちゃん、 Peach Melon Cherry Fizz、
from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024年06月07日 13時55分55秒
icon
＼クイズ正解発表！／健康寿命と平均寿命の差は何年？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子です。
先日よりスタートしたテーマ＜「健康寿命と平均寿命の差」は○年！"元気に長生きするヒケツ"で大事だと思うことは？＞に、たくさんの投票とコメントをお寄せいただき、ありがとうございました！
こちらで実施していたクイズへの解答受付は、6月7日（金）10：00をもちまして、締め切らせていただきました。
「健康寿命」と「平均寿命」にどのくらいの差があるのかを当てていただいた今回のクイズ。
さっそく正解を発表したいと思います！
・・・・・・・・・・・・・
Q. 健康寿命と平均寿命の差は何年？
・・・・・・・・・・・・・
正解は...
2）約10年前後 でした！
令和元年時点での、「平均寿命」は、男性が81.4歳、女性が87.4歳。
それに対し、「健康寿命」は、男性が72.68歳、女性が75.38歳。
つまり、男性女性ともに、10年前後に渡り、健康上の問題を抱えながら日常生活を送っていることに...。
「健康寿命」を延ばすための取り組みとして、適度な運動をする、バランスの良い食生活を心掛ける、しっかり睡眠をとる、歯や口腔内の健康を維持する...など、日々の生活をちょっと見直すことから始められるものもたくさんあります。
「健康寿命」を延ばして、元気に長生きしたいですね！
▽詳しくは、ぜひ以下のコラムをご覧ください☆
https://www.taiyo-seimei.co.jp/net_lineup/colum/basic/030.html
クイズは終了いたしましたが、コメントは引き続きご投稿いただけます。
正解・解説をご覧になったご感想や、「同感です！」「確かにそうですね！」と思ったコメントへの返信・拍手などもお待ちしています♪
▼テーマ詳細とコメントの閲覧はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/610aw
それでは、次回もどうぞお楽しみに！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
翼が欲しい虎、 ひよっこ、 もえ、 タカラジェンヌ、 クワガタ、 totoko、 さいきん、 みーさん、 たか、 ひと、 sarisari、 あゆ、 inako、 にとへい、 りん、 野うさぎ、 しづ、 よこーた、 さく、 ルミ、 sirotibi、 マロンウッド、 トクちゃん、 草取り名人、 teruteruwasi、 こみちゃん、 Peach Melon Cherry Fizz、 フトンターレ、 みいちん、 マツク、 まるこ、 @まっつんこ、 りりる、