親と私の“元気！長生き！”コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2023年02月15日 10時13分20秒
icon
【キャンペーン実施中】「健康じゃないかも…？」と感じるのはどんなとき？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ陽子です。みなさんは「健康寿命」ってご存じですか？最近では一般的になってきてい
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子です。
みなさんは「健康寿命」ってご存じですか？
最近では一般的になってきている、この「健康寿命」という言葉。「平均寿命から寝たきりや認知症など介護状態の期間を差し引いた期間」のことを指します。
健康は、日常の生活習慣によって形成されるもの。毎日をどう過ごすかによって、この「健康寿命」が長くなったりも短くなったりもするんですよね。
みなさんも、日々の健康には気をつけていることと思いますが、「健康か、そうではないか」を自分なりにはかるバロメーターのようなものはありますか？
今回は、「健康じゃないかも...と感じる瞬間」について、お話を伺いたいと思います！
食事や睡眠、運動など生活習慣周りで、「これができなくなったら健康じゃないのかも...」「これができなくなったら不安...」と感じることや基準、また、その理由をぜひ教えてくださいね。
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
「健康じゃないかも...？」と感じるのはどんなとき？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/9s58
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
たとえばこんな風に...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「以前食欲がなくなってあまり食べられなくなった時期があり、そのときの健康診断ではいくつかの項目で引っ掛かってしまいました。それ以来、"食事をおいしく感じなくなったら健康じゃないサイン"かも...と思っています。健康だと食事もおいしく感じます！」
「駅で階段を使用したときに思った以上に息切れしてしまい、健康レベルが下がっているな、と...。ウォーキングや筋トレなど日頃からもう少し運動しようと思いました！」
「毎日眠りが浅く、そのせいで朝起きるのもつらくて、なんとなく疲れが取れていないというか、健康じゃなくなっているのかも...と感じています。朝すっきり起きられると身体も軽く、健康を感じますね。」
＝＝＝＝＝＝＝＝
ほかの方のコメントをご覧になって「わかります...！」「それは確かに不安ですね...」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
＼「健康寿命」が気になってきたら...こちらも要チェック☆／
「人生100歳時代」には、健康寿命をいかに延ばすかか重要です！気になる"健康寿命を延ばすための方法"の解説も...。ぜひ参考にしてみてくださいね。
▽平均寿命との違いや、健康寿命を延ばす方法を解説！
https://www.taiyo-seimei.co.jp/net_lineup/colum/basic/030.html
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ 陽子）
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
＜100年時代の健康を語ろう♪キャンペーン＞実施中
（2023年4月14日（金）13：00まで）
期間中、コミュニティ内で＜1回以上投稿＞＋＜応募フォームに入力＞すると、
QUOカード（1,000円分）が当たるチャンス！
▽詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8s57
----------
＼Wチャンス！／
＜広げよう！きっかけの輪！～コミュニティを巡ってプレゼントを当てよう！～＞実施中
（2023年3月31日（金）13：00まで）
期間中、本コミュニティやほかの対象コミュニティで1回以上コメント投稿すると、
Amazonギフトカード（500円分）が当たるチャンス！
コメント回数が多いほど当選確率がアップします♪
▽対象コミュニティなど詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5rsm
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 745
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 105
icon拍手者リスト
まっち、 fjfj、 ひろみ、 リッキー、 ちぃこ、 ひろひろ、 えり、 けいたつ、 わいんちょこ、 カヤック、 Ariel、 ジル、 ひごまるだぃ、 はるちゃん、 れんじ、 こうこ、 翼が欲しい虎、 みく、 アイス太郎、 青い星、 なおぴぃ、 あや、 さいきん、 ルミ、 かなめん、 しゅせんどぅー、 いづみん、 ぽ〜りん、 なおくん、 よっこ、 @ad、 sarisari、 まう8、 白クマ兄ちゃん、 わんこ、 よまたけ、 プリモのママ、 ばなな、 真実のダーリン、 けいこまり、 さくらりんご、 まな、 ここ、 躑躅、 とんためこ、 みお、 mika、 よこーた、 どろん、 ぽた、 @まっつんこ、 りか、 ゆず、 さぼ、 ラベンダ－、 やよ、 てち、 sirotibi、 ほのか、 ccc、 竜の落とし子、 mm、 おおらん、 御関記、 gumgum、 三毛猫、 くりゆみ、 泉ちゃんの塩、 ほくどん、 みゅうこちん、 よっし、 にとへい、 バニラルル、 みーさん、 織、 inako、 てるてる、 ひと、 akiakiakimi、 草取り名人、 けんじぶー、 ai、 ちーやん、 トクちゃん、 りりる、 ひまわりママ、 太陽のトーコ、 ちょびんちゃん、 mint7、 ともきー、 akkiy、 mansun、 トマトロ、 野うさぎ、 まるこ、 いちごの小春、 ヒロ、 みか、 ミッキー、 ブラザートム、 あゆ、 ぼぼの母、 sana、 フトンターレ、 みいちん、
from: ラベンダ－さん
2024年07月19日 17時33分01秒
icon
■「健康じゃないかも…？」と感じるのはどんなとき？
寝不足気味な時
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト