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コメント: 全6件

from: のんちゃん0606さん

2023年01月12日 21時33分19秒

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水中ウォーキングです

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ラベンダ－、

from: ひとさん

2023年01月04日 12時55分45秒

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ウォーキング

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ラベンダ－、

from: 野うさぎさん

2023年01月03日 13時56分54秒

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健康器具はつかっていませんが、おおきなボールで、腰や膝の為に

毎日使っています。

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ラベンダ－、 ひと、

from: みっちゃんさん

2022年12月26日 12時35分42秒

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運動器具は使ってないです。

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ラベンダ－、 ひと、 野うさぎ、 kitakuma、

from: うーちゃんさん

2022年12月25日 10時02分06秒

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運動器具は使いません。
歩くことが一番のお気に入りです

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ラベンダ－、 ひと、 野うさぎ、 kitakuma、

from: kitakumaさん

2022年12月24日 22時13分34秒

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もっぱらウォーキング。
足腰を鍛えるのみならず外界から受ける刺激の影響が案外大事なような気がしている。
歳が歳なので悪天候時は無理しない。
家の中での踏み台昇降を４０分ほどやるとちょうどよい汗をかけます。

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ラベンダ－、 ひと、 野うさぎ、 kitakuma、