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from: インタブさん
2023/01/16 13:45:16
コメント: 全48件
from: にとへいさん
2023/01/22 08:31:25
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私はヘルニア持ちで以前は腰痛ベルトを毎日つけていましたが、整形外科医に「ベルトをつけていると筋肉が弱くなり悪化する。足腰の筋肉をきたえろ！」と言われ、ジョギング・ウォーキング・登山等を始めたら、まともに歩けなくなるような酷い腰痛が毎年2～3回あったのですが、今ははなくなりました。（もちろん、完治したわけではありませんが・・・）
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023/01/19 00:49:54
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ウォーキング、ストレッチ、毎日湯船につかる、腰にカイロを貼って温める、などをしています🍀
from: くりゆみさん
2023/02/15 23:45:12
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シップと痛み止め飲んでます。
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