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from: 「親と私の“元気！長生き！”コミュニティ」スタッフさん
2024/02/21 10:24:23
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健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？
みなさん、こんにちは！「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフです。
前回のテーマ＜これからの「元気・長生き」のために見直したいことは？＞への投稿、ありがとうございました！
食事や運動、ストレスの対処など、見直したいことやその方法について、たくさんのコメントをいただきましたね。
今回は、健康のバロメーターの１つ、「健康診断の結果」についてみなさんとお話ししたいと思います。
会社や自治体などで、毎年健康診断を受診されている方が多いかと思いますが、健康診断の結果を見て、「あれっ？数値が思ったより...」ということがあるかもしれません。
そんな時、みなさんはどうしていますか？
食事の改善をした、運動を始めた、病院に行って相談をした...
など、気になった時に行ったことや、継続的に続けていることを教えてください。
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健康診断で「あれっ？」と思ったとき、どうしていますか？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2yks
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
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たとえばこんな風に...
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■コロナ禍で外食が減ったからてっきり健康になっているかと思ったら、中性脂肪とコレステロール値が上がっていました...！運動不足が原因だと思うので、妻を誘って週に2回はウォーキングをしています。
■A判定ばっかりが自慢だったのに、突然C判定が3つも...（涙）再検査に行ったら大丈夫だったのですが、お酒を控えるように指導を受けたので、晩酌の頻度を減らしています。でも時々守れません。
■血圧が毎年上がっているので、血圧計を購入して毎朝夫婦で測ることにしました。毎食塩分を減らすのは大変なので、まずは外食の頻度を減らすことから始めています。
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ほかの方のコメントをご覧になって「確かにそれは大事ですね！」「お互い頑張りましょう！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています！
（「親と私の"元気！長生き！"コミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全249件
from: 三毛猫さん
2025/04/21 16:51:05
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身体計測のBMIが、26,0でした。基準値が25.0未満なので、肥満度c判定でした。
冬季間の降雪で運動不足の影響のようなので、春のウオーキングやジョギングにランニングを開始しました。基準値以内に戻ります。
from: 苺の花さん
2025/04/22 02:00:22
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不思議なことに、自分ではそろそろ薬等の力を借りた方が良いのでは？と思っているのに、ずっと特に治療が必要ということにはならず、精密検査にもならないのでそのままにしてしまっています。
でも血圧も高く、何となくあちこち不調気味です。
何かしないといけないのだけど…。
もっと積極的に生活改善で通うようになど指示をくれると、私のような怠け者には良いのですが。
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