ＰＣで数独。
しかし、認知症予防で一番効果的なのはお喋りすることとありました。
一人暮らしで、おしゃべりする相手がおりません。

間違え探し

ナンプレ

新聞の数独で頭のトレーニングしています。

クロスワード

数独

川柳

ナンプレ

数独に　挑戦しています。(^^♪

母がトレーニングをするために本を買ってきていました

数独、書経です。

高齢の方々が公会所に集まって、ペチャクチャおしゃべりしながら、脳トレやゲ－ムを
しています。難しく考えずに、仲間と一緒に楽しみながら続けることが大切なように思います。

読書、とPCの無料ゲーム

数独に挑戦

数独。普段使う脳の領域と異なる気がするので、逆にリラックスします。

川柳よんでいます

脳トレ

パズルさせています。

お父さんにパズルさせています。

大学生の息子たちと将棋をしています。ここ数年、勝率5割を切っています。

懸賞応募と軽い運動が、自分には向いていると思います。

ルービックキューブで遊んでいます♪
意外と難しく、頭と手を使うのでおすすめです。

私のおばー(祖母)は、85歳ですが、畑もゲートボールも踊りもする元気者です。
自分からは、あまり喋らないけれど、とっても聞き上手。
なので、おばーの周りには、いつも友達がいっぱいいます。
認知症予防かどうかわかりませんが、時々そろばんをしています(5玉です)。
また、私が手紙を書くと、1ヶ月ほど遅れて、お返事も帰ってきますよ。
鉛筆で、濃い字で、何度か消しゴムの後が残る、心のこもったお返事です。
よく笑って、見たり聞いたり考えたり、おばーは凄い!! 尊敬しています。

書き忘れです。

読書をしています
一週間に2冊のペースです

数独をしています。頭のトレーニングにもってこいです。

クロスワードやナンプレなどをしています

・懸賞に応募するため、クイズを解いたりしています。
・少額ですが株投資をして損をしないように頭を使っています。そのため、表を作って計算したり、記録にとどめるためにいろいろとノートに書きこんだりしています。

認知症予防になっているかは定かではありませんが・・・

クイズ回答、懸賞に応募するのが楽しみなので、それが少しは予防になっているかと

脳トレをやっています。