おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、しそニンニク、カボチャ、シシャモ、大根サラダ、白菜キムチ、イチゴ味のヨーグルト、野菜サラダ、シジミの味噌汁（やっと終了）です😀

今朝は、しそニンニク、大根とカニカマのサラダ、ほうれん草とカニカマの塩昆布和え、ぜんざいを入れたヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、イチゴ味のヨーグルト、ミニトマト、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、かき菜、蜆の味噌汁、ミカンでした😋

朝ごはんに、
昨夜のカレーを温め直して食べました。
今日も気温が上がりそうですね。
お洗濯頑張ろうvv

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ブロッコリー・かき菜（家庭菜園）、しそニンニク、ニシン、小ねぎの酢味噌和え、リンゴ、オートミールと柚子ジャムを入れたヨーグルト、ネギとかき菜の味噌汁でした😋

おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、マカロニサラダ、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、けんちん汁でした（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴ、ぶどう味のヨーグルト、レタス、ミニトマト、ジャガイモ、ヤーコン、しそニンニク、焼き肉🐮（昨夜の残り）、ブロッコーリー、春雨玉子スープでした😀

今朝の朝ごはんは、
昨夜のお味噌汁とおむすび食べました。
今日もいいお天気になりそうですね。
お洗濯への腕が鳴りますvv

おはようございます！
今朝は、ぶどう味のヨーグルト、キウイ、フキノトウ入りお焼き、しそニンニク、豚汁、納豆かけご飯、味付けのりでした😀
今日の日中は温かくなるようで、やっと春が来たかなという感じです（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、バナナ、リンゴを入れたヨーグルト、豚汁、フキノトウ味噌を入れた
お焼きでした😋

お焼きは、フキノトウの香りと苦みで春の美味しさでした👌😋

今朝の朝ごはんは、お握りとカップスープ。
まだまだ寒い日が続きますね。
明日には回復するようですが、極端から極端が過ぎる～～～。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、目刺し、カボチャ、フキ味噌、ほうれん草胡麻和え、リンゴ、ぶどう味のヨーグルト、豚汁でした😋

今朝の朝ごはんは、お茶漬けで済ませました。
まだまだ朝は冷えるので、温かいお茶が染みます。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、五目かに玉🦀、ぶどう味のヨーグルト、野菜炒め（冷蔵庫整理、先日の残り物）、リンゴ、しそニンニク、切り干し大根でした😀

今朝は、病院で血液検査（コレステロール検査のため）があったので、
朝ごはん抜きでした😢

おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、リンゴ、オートミールと柚子ジャムを入れたヨーグルト、ピーマンの肉詰め、ハマグリの味噌汁でした😋

今朝は、ミカン、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、鯖の塩焼き、ハマグリの味噌汁でした（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ミカン、桃味のヨーグルト、白菜の漬物、しそニンニク、シシャモ、タコときゅうりの酢の物、野菜サラダ、ハマグリの味噌汁でした😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、野菜サラダ、オートミールと自家製リンゴジャムを入れたヨーグルト、バナナ、タコときゅうりの酢の物、きゅうりの漬物、しそニンニク、カボチャ、アオサの味噌汁でした😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、桃味のヨーグルト、リンゴ、ヤーコン、ポテトサラダ、ミニトマト、さつま芋（レンチン）、しそニンニクでした😋

朝食セットです

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、キウイ、プレーン味のヨーグルト、白菜のクタクタ煮、ポテトサラダ、しそニンニク、きゅうりの漬物、小松菜、きのこの味噌汁でした👌

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、オレンジ、桃味のヨーグルト、ゼンマイと油揚げの煮物、きのこの味噌汁、雑炊、味付けのりでした😋

今朝の朝ごはんは、
一昨日の青椒肉絲がまだ余っていたので、
ちょっと刻んでから炒飯の具にしました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、煮豆、しそニンニク、ヤーコン、大根サラダ、リンゴ、桃味のヨーグルト、おでん（3日目）、あさりの味噌汁、玄米入りご飯でした😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、鶏むね肉の棒棒鶏、大根サラダ、レタス、おでん（以上昨夜の残り物）、ミカン、自家製リンゴジャムとアーモンドを入れたヨーグルト、あさりの味噌汁、玄米入りご飯でした👌

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、キウイ、納豆、ほうれん草の胡麻和え、サケの切り身、ミニトマト、野菜炒め、あさりの味噌汁でした👌

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、🥝キウイ、ヨーグルト、干し柿、ほうれん草の胡麻和え、乾燥芋、タコときゅうりの酢の物、リンゴ、あさりの味噌汁を食べました（＾ｍ＾）/🍎

ご飯と味噌汁

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、乾燥芋、から揚げ（スーパー）、野菜サラダ、目玉焼き（レンチン）、ヤーコン、しじみの味噌汁でした👌