今日の晩御飯は、
フライドチキン、
ほうれん草とツナとコーンのサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
切り干し大根煮
黒豆煮
ワカメとうす揚げのお味噌汁でした

今日の晩御飯は、
鶏モモ唐揚げ、
茄子とパプリカの揚げびたし、
ちぎりレタスとスライスオニオン
くしぎりトマト、
ゆで卵とブロッコリのマヨ和えサラダ、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

たらの西京漬け・きんぴらごぼう

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、
茄子のみそ炒め煮
厚切りトマト、
ベーコンとアスパラのソテー
レンコンのきんぴら、
玉ねぎのお味噌汁でした。

鯖の塩焼き・ポテトサラダ・あさりの味噌汁

牛肉

今日の晩御飯は、
いつもより具だくさんだったすき焼き、
くしぎりトマト、
白菜の浅漬、黒豆煮
いちごでした

今日の晩御飯は、
豚ヘレ、玉ねぎ、アスパラガス、ウズラ卵のフライ、
ちぎりレタスと厚切りトマト、
千切りキャベツ、マカロニサラダ、
大根とニンジンとうす揚げの炊いたん、
ほうれん草の胡麻和え、
豆腐とエノキのお吸い物でした。

今日の晩御飯は、
肉団子のビーフシチュー、
筑前煮、
ちぎりレタスとトマト、
茹で玉子とブロッコリのサラダ盛、
小松菜とうす揚げの炊いたん
いんげんの胡麻和えでした。

三色そぼろ丼・茶碗蒸し

出来合いの天丼を戴きました。家で材料から作るよりは、色んな面でエコになります。物価高の折,致し方有りません。

パスタだったのでベーコン。肉かな

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
玉ねぎのソテー、
大根の根と葉のオイルドレッシング和え、
厚揚げと大根とニンジンの炊いたん、
くしぎりトマト、
ワカメとエノキのお味噌汁でした

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
玉ねぎのソテー、
大根の根と葉のオイルドレッシング和え、
厚揚げと大根とニンジンの炊いたん、
くしぎりトマト、
ワカメとエノキのお味噌汁でした

今日の晩ご飯は、
鰺フライとコロッケ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
ポテサラ、ちくわの炒り煮、
キンピラごぼう
黒豆煮
豆腐とうす揚げのお味噌汁でした。

今日の晩御飯は、
牛薄切り肉のたれつけ焼き、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
もやしとニンジンのナムル
白菜の浅漬け、
かき玉のにゅうめんでした

鳥の照り焼き風

アジフライ・ブロッコリーと海老のサラダ

今日の晩御飯は、
ハンバーグ、ロースカツ、
スパサラ、ちぎりレタス、
くしぎりトマト、
茄子といんげんの煮びたし、
長ネギとお麩のお味噌汁でした

マグロのづけ

今日の晩御飯は、
鮭の塩焼き、
春雨とキュウリと錦糸卵の酢の物、
麻婆豆腐、黒豆煮、
くしぎりトマト、
ワカメのお味噌汁でした。

小松菜とさつま揚げ炒め・あさりの味噌汁

マグロのステーキ

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、
ちぎりレタスとスライスオニオン
くしぎりトマト、
かぼちゃ煮、ナポリタン
かきたま汁でした

今日の晩御飯は、
鯖の飴煮、
キャベツともやしとソーセージのソテー、
小松菜のおひたし、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
きゅうりの浅漬け、
はくさいとお麩のお味噌汁でした。

ビビンバ

サバカレーにしました

今日の晩御飯は、
白身魚のフライ、クリームコロッケ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
茄子の揚げびたし、
ほうれん草のごま和え、
にゅう麺でした。

今日の晩御飯は、
鶏の唐揚げ、ポテトフライ、
ちぎりレタスとカイワレ大根、
くしぎりトマト、
クリームシチュー、
五目ひじき煮でした

今日の晩御飯は、
青椒肉絲、くしぎりトマト、
大根とツナのマヨ和えサラダ、
レンコンのきんぴら、
たたききゅうり
豆腐と小松菜の澄まし汁でした。