おからパウダー青汁粉蒸しパンです！

キウイ、サラダ、鯖のソテー、スペインオムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ブロッコリー・かき菜（家庭菜園）、しそニンニク、ニシン、小ねぎの酢味噌和え、リンゴ、オートミールと柚子ジャムを入れたヨーグルト、ネギとかき菜の味噌汁でした😋

今日の朝食　キウイ、サラダ、ウインナ―、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、マカロニサラダ、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、けんちん汁でした（＾ｍ＾）/

キウイ、サラダ、目玉焼き、ウインナー、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴ、ぶどう味のヨーグルト、レタス、ミニトマト、ジャガイモ、ヤーコン、しそニンニク、焼き肉🐮（昨夜の残り）、ブロッコーリー、春雨玉子スープでした😀

サラダ、キウイ、ミートボール、オムレツカレーソース、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

スパゲティサラダ、レーズンパンなどを食べました

トーストに柚子ジャムを塗りました。あとは、ミニトマト、レタス、牛乳。

いちごクレープ、サラダ、カレーチキン、オムレツ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ

今朝の朝ごはんは、
昨夜のお味噌汁とおむすび食べました。
今日もいいお天気になりそうですね。
お洗濯への腕が鳴りますvv

おはようございます！
今朝は、ぶどう味のヨーグルト、キウイ、フキノトウ入りお焼き、しそニンニク、豚汁、納豆かけご飯、味付けのりでした😀

今日の日中は温かくなるようで、やっと春が来たかなという感じです😀

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、バナナ、リンゴを入れたヨーグルト、豚汁、フキノトウ味噌を入れた
お焼きでした😋

お焼きは、フキノトウの香りと苦みで春の美味しさでした👌😋

今朝の朝ごはんは、お握りとカップスープ。
まだまだ寒い日が続きますね。
明日には回復するようですが、極端から極端が過ぎる～～～。

青汁米粉蒸しパン

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、目刺し、カボチャ、フキ味噌、ほうれん草胡麻和え、リンゴ、ぶどう味のヨーグルト、豚汁でした😋

ご飯と味噌汁。
そして、さつまいも

フレンチトースト食べました〜

今朝の朝ごはんは、お茶漬けで済ませました。
まだまだ朝は冷えるので、温かいお茶が染みます。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、五目かに玉🦀、ぶどう味のヨーグルト、野菜炒め（冷蔵庫整理、先日の残り物）、リンゴ、しそニンニク、切り干し大根でした😀

クレープ、グレープフルーツ、サラダ、ポテサラ、ベーコンエッグ、トースト

今朝は、病院で血液検査（コレステロール検査のため）があったので、
朝ごはん抜きでした😢

おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、リンゴ、オートミールと柚子ジャムを入れたヨーグルト、ピーマンの肉詰め、ハマグリの味噌汁でした😋

今朝は、ミカン、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、鯖の塩焼き、ハマグリの味噌汁でした（＾ｍ＾）/

目玉焼きです。ブロッコリーとシャウエッセン、シメジの茎。これが1番美味しかったです。

納豆、ニラともやしのたまご炒め、タクアン、バナナヨーグルト、不知火、コーヒー

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ミカン、桃味のヨーグルト、白菜の漬物、しそニンニク、シシャモ、タコときゅうりの酢の物、野菜サラダ、ハマグリの味噌汁でした😋