鯖の塩焼き
トマトと卵の炒め物
白菜と油揚げの炒め煮
ほうれん草のお浸し
たくあん

今日の晩御飯は、
鶏手羽中の唐揚げ、
シューストリングポテト、
スパサラと千切りレタス、
里芋と鶏煮、くしぎりトマト
ほうれん草のかか和え、
茄子のお味噌汁でした

昨日の晩酌
縞ほっけの干物
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

竹輪のひき肉のせフライ
玉ねぎフライ・トマトのフライ
千切りキャベツ
野菜とツナの塩胡椒炒め
白菜の浅漬け
白花豆の甘煮

今日の晩御飯は、
煮込みうどん、
鶏と里芋といんげんの炊いたん
くしぎりトマト、
炊き込みごはん
黒豆煮と白菜の浅漬けでした

ひき肉のオムレツ
鶏肉と五目根菜煮
なばなのかつお節和え
ブロッコリーサラダ

昨日の晩酌
鮪の身アラとネギの煮物
温奴
ベーコンと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
鰺フライとコロッケ、
千切りキャベツとくしぎりトマト、
キヌサヤのソテー玉子とじ、
マカロニサラダ、
ハクサイの浅漬け、
豆腐とわかめのお味噌汁でした

おでん
塩鮭
野菜とツナの塩胡椒炒め
たくあん
白花豆の甘煮

昨日の晩酌
豚レバーとネギときのこの炒め物
温奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

クリームシチュー

昨日の晩酌
鰹の刺身
温奴
スモークタンとチョリソ
マカロニサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
ちょっとだけ焼きそば (笑)
かぼちゃ煮二日目、
レンコンキンピラ、
厚切りトマトと乱切りきゅうり
にゅう麺でした。

はんぺんのフライ（卵サラダ、ネギ味噌）
アスパラのフライ
千切りキャベツとトマト
生春巻き（もやし・きゅうり・カニカマ・ツナ）
きゅうりの浅漬け

今日の晩御飯は、
鶏むね肉、白身魚、
れんこんしいたけ、玉ネギ、ちくわ、etc.
天ぷら盛り合わせ、
大根おろし、きゅうりの胡麻和え、
かぼちゃ煮、くしぎりトマト、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

ホッケ
餃子
もやし・ピーマン・ナス・ツナの塩胡椒炒め
水菜のおひたし
白花豆の甘煮

昨日の晩酌
粗挽きハンバーグ
温奴
じゃことわかめの和え物
じゃこと油揚げとカボチャのサラダ
を食べました。

親子丼

今日の晩御飯は、
焼きぎょうざ、ポテサラ、
茄子の揚げびたし、
くしぎりトマト、
ほうれん草とソーセージのソテー、
豆腐とうす揚げのお味噌汁でした

昨日の晩酌
鮪の身アラとネギの煮物
温奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

ハンバーグ・野菜サラダ

アジフライ
千切りキャベツ
ナポリタン
豚肉のカレー
小松菜のお浸し

タラのムニエル・炊き込みご飯

今日の晩御飯は、
練り物一杯のおでん、
キャベツいっぱい回鍋肉、
くしぎりトマト、
昨日のゴボウキンピラ、
かきたま汁でした

豚と玉ねぎのソテー
ナス・エリンギ・ピーマンの煮浸し
大根おろし
小松菜のお浸しのとろろがけ
たくあん
チョコレート

昨日の晩酌
鳥団子と大根ときのこの煮物
温奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
ほうれん草、ツナ、コーンのマヨ和えサラダ、
ゴボウのきんぴら、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁でした。

カレイの塩焼き
糸蒟蒻たっぷりの肉じゃが
小松菜のおひたし
白花豆の甘煮

八宝菜
スパゲティサラダ
なばなの胡麻、かつお節和え

昨日の晩酌
鰯の煮付け
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。