おはようございます！
今朝は、ヨーグルト、納豆、かき菜、シュウマイ、しそニンニク、しじみの味噌汁でした😋

今日のお昼は、たらこスパゲティー、野菜サラダ、しそニンニクです😋
デザートは、バナナ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍌

今日の晩御飯は、
豆ごはん、
粗挽きソーセージとじゃがいも、キャベツに玉ねぎのポトフ、
春雨と錦糸卵、キュウリの酢の物、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
黒豆煮、白菜の浅漬けでした。

こんにちは（＾ｍ＾）/
今朝は、野菜サラダ、ブロッコリー、ポテトサラダ、しめ鯖、しそニンニク、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

今日のお昼ご飯は、
チャーハン作ってお味噌汁と食べました。
午前中は冷えましたが、
午後から週末にかけては気温も上がるそうで。
ここいらのサクラも一気に咲くのかな？

今日のお昼は、インスタントラーメンです（＾ｍ＾）/🍜

トッピングに、スライスチーズ、キャベツ、ジャガイモ、シイタケ、生卵、かき菜などと、七味唐辛子を入れてます👍

おはようございます！
今朝は、納豆、カボチャ、かき菜、ワケギの酢味噌和え、イチゴ味のヨーグルト、寄せ鍋でした（＾ｍ＾）/
なんか、また寒波が来て鍋を食べたくなり、寄せ鍋を作ってもらいました😋
ネギ、かき菜、ワケギは家庭菜園より👌

今日の晩御飯は、
肉じゃが、
キヌサヤのソテーの卵とじ、
カニカマとブロッコリーのマヨ和えサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
白菜の浅漬け、
豆腐とエノキのお味噌汁

おはようございます！
今朝は、寒かったので煮込みうどんでした😋
そして、さつま芋（レンチン）リンゴ、カボチャ、しそニンニク、ぜんざいを入れたヨーグルトでした（＾ｍ＾）/

今日の朝ごはんは、
昨夜の天ぷらで出た揚げ玉と玉子を使って
タヌキ丼を作りました。
刻みネギがなかったのが遺憾です。

今日の晩御飯は、
鶏むね肉、レンコン、ちくわ、玉ねぎ
エビ、サツマイモ、紅しょうがなどなどの
天ぷら盛り合わせ、
キュウリの胡麻和え、
くしぎりトマト、白菜の浅漬け
かきたまのお吸い物でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、しそニンニク、カボチャ、シシャモ、大根サラダ、白菜キムチ、イチゴ味のヨーグルト、野菜サラダ、シジミの味噌汁（やっと終了）です😀

今日の晩御飯は、
焼き餃子、
厚揚げと大根の煮つけ、
かぼちゃ煮、
くしぎりトマト、
キュウリの浅漬け、
かきたま汁でした。

今朝は、しそニンニク、大根とカニカマのサラダ、ほうれん草とカニカマの塩昆布あえ、ぜんざいを入れたヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

おはようございます！
今日のお昼は、唐揚げ（冷凍）、ブロッコリー、ほうれん草の塩昆布和え、
しそニンニク、ミニトマト、大根サラダです😋
デザートは、リンゴ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍎

今日の晩御飯は、
フライドチキン、
ほうれん草とツナとコーンのサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
切り干し大根煮
黒豆煮
ワカメとうす揚げのお味噌汁でした

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、イチゴ味のヨーグルト、ミニトマト、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、かき菜、蜆の味噌汁、ミカンでした😋

今日の晩御飯は、
イワシの梅煮、
もやしのソテーの卵とじ、
ちぎりレタス、厚切りトマト
小松菜とうす揚げのおひたし
にゅうめんでした

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ブロッコリー・かき菜（家庭菜園）、しそニンニク、ニシン、小ねぎの酢味噌和え、リンゴ、オートミールと柚子ジャムを入れたヨーグルト、ネギとかき菜の味噌汁でした😋

今日の晩御飯は、
ビーフカレー、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
ポテサラ、ゆで卵、
粗挽きソーセージのソテー、
コンソメスープでした。

おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、マカロニサラダ、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、けんちん汁でした（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
鰺フライと白身魚フライ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
スパサラ、キヌサヤソテーの卵とじ、
具沢山な団子汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴ、ぶどう味のヨーグルト、レタス、ミニトマト、ジャガイモ、ヤーコン、しそニンニク、焼き肉🐮（昨夜の残り）、ブロッコーリー、春雨玉子スープでした😀

今日の晩御飯は、
焼うどん、ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
五目昆布豆
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁でした。

昨日のお昼は、たらこスパゲティー、ブロッコリー（自家製）、玉子と春雨のスープでした😋

今日の晩御飯は、
キンピラ再生混ぜご飯、(うす揚げとか追加・笑)
具だくさんの煮込みうどん、
くしぎりトマト、いんげんの胡麻和え、
焼き鳥 (お土産) でした。

今日の晩御飯は、
そばめし、クリームシチュー、
ほうれん草とあらびきソーセージのソテーの卵とじ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
レンコンのきんぴら、黒豆煮でした

おはようございます！
今朝は、ぶどう味のヨーグルト、キウイ、フキノトウ入りお焼き、しそニンニク、豚汁、納豆かけご飯、味付けのりでした😀
今日の日中は温かくなるようで、やっと春が来たかなという感じです😀

今日の晩御飯は、
五目焼きそば、
レンコンとごぼうのきんぴら、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、かぼちゃ煮
お麩とうす揚げのお味噌汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、バナナ、リンゴを入れたヨーグルト、豚汁、フキノトウ味噌を入れた
お焼きでした😋
お焼きは、フキノトウの香りと苦みで春の美味しさでした👌😋