今日の晩御飯は、
焼き餃子、
ツナとほうれん草とカニカマのサラダ、
里芋煮、くしぎりトマト、
野菜一杯の豚汁、
いちごでした

とんかつ
千切りキャベツ
竹輪・油揚げ・ツナ・雪菜の炒め煮
冷奴
スイートポテト

昨日の晩酌
カラスガレイの煮付け
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

八宝菜
サバの煮つけ
マカロニサラダ
茶わん蒸し

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
大根の酢漬け、
ちぎりレタスとくし切りトマト、
レンコンと豚コマの薄味煮 (二日目)
かきたま汁でした。

鯖の塩焼き
肉じゃが
もやしのお浸し
ポテトサラダ
たくあん

こんばんは（＾ｍ＾）/

今夜は、おから、小松菜おひたし、イチゴ、大根と人参の皮の切り干し大根風、鶏のハート煮物、白菜の漬物で晩酌をして、最後にシチューとヨーグルトをいただきました😋

チキンカツとアジのフライ
マカロニサラダ
いり豆腐
小松菜のお浸し

昨日の晩酌
メンチカツ（スーパーの総菜）
温奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
お土産の味噌ラーメンに煮豚を足したチャーシュー麺
レンコンと豚コマの薄味煮、
ほうれん草とあらびきウィンナーのソテー、
スクランブルエッグ、くしぎりトマト、
かぼちゃのお味噌汁でした

昨日の晩酌
鰹のたたき
温奴
じゃことわかめの和え物
ポテトサラダ
を食べました。

秋刀魚の塩焼き
大根おろし
餃子
大根・人参・えのき・ひき肉の炒め煮
たくあん

鮭の塩焼き、あぶ玉煮、
キュウリのごま和え、
里芋と大根と鶏の炊いたん、
白菜のお味噌汁でした。

塩鮭
エビと野菜の塩胡椒炒め
かぼちゃの煮物
とろろ（海苔とワサビのせ）

昨日の晩酌
縞ほっけの干物
温奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
和風オムレツ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
伊達巻、棒鱈、
ハクサイ浅漬け
厚揚げのお味噌汁でした。

海鮮丼

あんかけ野菜炒め
じゃがいもとカニカマとチーズのオープンオムレツ
たくあん
納豆

寿司盛り合わせと茶碗蒸しです

昨日の晩酌
鶏の砂肝とささみの燻製
温奴
じゃことわかめの和え物
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
鶏唐揚げ、棒鱈、
クリームシチュー、
キャベツとあらびきソーセージのソテー、
黒豆煮、くしぎりトマトでした。

とりごぼう炊き込み
味噌汁
生姜焼き
サラダ
煮魚
ニラ玉

アジフライ
千切りキャベツ
水餃子
松前漬け
かぼちゃの煮物

昨日の晩酌
赤魚の干物
温奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
牛焼き肉、
レタスとキュウリとトマトのサラダ盛、
ペペロンチーノ、玉子焼き、
ジャーマンポテト、
エノキの澄まし汁でした。

ホッケ
ジャガイモとチーズのオープンオムレツ
牛蒡と人参のきんぴら
切り干し大根の煮物
苺

昨日の晩酌
馬刺し
温奴
じゃことわかめの和え物
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
餡かけ焼きそば、チキンナゲット
キャベツのソテー、
黒豆煮、
ハクサイのお味噌汁でした。

秋刀魚の塩焼き
大根おろし
高野豆腐のひき肉詰め
牛蒡と人参のきんぴら
白菜の漬物
りんご

野菜炒め、
鶏ももの照り焼き
なばな
豚汁