昨日の晩酌
カスベの煮付け
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
自家製ハンバーグ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
ベーコンとアスパラのソテー
レンコンのきんぴら、
豆腐と白菜のお味噌汁でした。

カキフライ・玉ねぎフライ・トマトのフライ
千切りキャベツ
タコのお刺身
ほうれん草のお浸し
かぼちゃの煮物
スナップえんどうの味噌マヨディップ

今日の晩御飯は、
練り物いっぱいのおでん、
粗挽きソーセージとキャベツのソテー、
くしぎりトマト、
小松菜のおひたし、
エノキのお味噌汁でした

昨日の晩酌
鶏団子と豆腐ときのこのピリ辛煮
温奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

お刺身（ブリ、カツオ、マグロ、エビ、イカ）
生春巻き（大根・もやし・人参・カニカマ・ツナマヨ）
油揚げのキムチ・ネギ詰め焼き
スナップえんどうの味噌マヨディップ

味ご飯、大根おろし、春菊の胡麻和え、ブロッコリー

メカジキのフライ・豆腐味噌汁

鯖の塩焼き
トマトと卵の炒め物
白菜と油揚げの炒め煮
ほうれん草のお浸し
たくあん

今日の晩御飯は、
鶏手羽中の唐揚げ、
シューストリングポテト、
スパサラと千切りレタス、
里芋と鶏煮、くしぎりトマト
ほうれん草のかか和え、
茄子のお味噌汁でした

昨日の晩酌
縞ほっけの干物
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

竹輪のひき肉のせフライ
玉ねぎフライ・トマトのフライ
千切りキャベツ
野菜とツナの塩胡椒炒め
白菜の浅漬け
白花豆の甘煮

八宝菜

おでん

今日の晩御飯は、
煮込みうどん、
鶏と里芋といんげんの炊いたん
くしぎりトマト、
炊き込みごはん
黒豆煮と白菜の浅漬けでした

ひき肉のオムレツ
鶏肉と五目根菜煮
なばなのかつお節和え
ブロッコリーサラダ

昨日の晩酌
鮪の身アラとネギの煮物
温奴
ベーコンと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
鰺フライとコロッケ、
千切りキャベツとくしぎりトマト、
キヌサヤのソテー玉子とじ、
マカロニサラダ、
ハクサイの浅漬け、
豆腐とわかめのお味噌汁でした

おでん
塩鮭
野菜とツナの塩胡椒炒め
たくあん
白花豆の甘煮

昨日の晩酌
豚レバーとネギときのこの炒め物
温奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

豚肉の味噌焼き
里芋と練り製品の煮物
なばなのかつお節和え

昨日の晩酌
鰹の刺身
温奴
スモークタンとチョリソ
マカロニサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
ちょっとだけ焼きそば (笑)
かぼちゃ煮二日目、
レンコンキンピラ、
厚切りトマトと乱切りきゅうり
にゅう麺でした。

はんぺんのフライ（卵サラダ、ネギ味噌）
アスパラのフライ
千切りキャベツとトマト
生春巻き（もやし・きゅうり・カニカマ・ツナ）
きゅうりの浅漬け

今日の晩御飯は、
鶏むね肉、白身魚、
れんこんしいたけ、玉ネギ、ちくわ、etc.
天ぷら盛り合わせ、
大根おろし、きゅうりの胡麻和え、
かぼちゃ煮、くしぎりトマト、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

ホッケ
餃子
もやし・ピーマン・ナス・ツナの塩胡椒炒め
水菜のおひたし
白花豆の甘煮

昨日の晩酌
粗挽きハンバーグ
温奴
じゃことわかめの和え物
じゃこと油揚げとカボチャのサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
焼きぎょうざ、ポテサラ、
茄子の揚げびたし、
くしぎりトマト、
ほうれん草とソーセージのソテー、
豆腐とうす揚げのお味噌汁でした

昨日の晩酌
鮪の身アラとネギの煮物
温奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

ハンバーグ・野菜サラダ