おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ニラのおひたし、タクアン、キュウリとワカメの酢の物、おからパウダーと抹茶を入れたヨーグルト、ニラとねぎシイタケの味噌汁、納豆かけご飯でした😋

今日の晩御飯は、
ブリかまの煮つけ、
シラスとキュウリの酢の物、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
お土産のたこ焼き、
ワカメのお味噌汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、リンゴ、カボチャ、ミニトマト、カキフライ、たらの芽の胡麻和え、かき菜、ネギ・韮・シイタケの味噌汁でした😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、しそニンニク、カキフライ、ミニトマト、レモン、タクアン、ブロッコリー、リンゴジャムとアーモンドを入れたヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

海鮮丼

今日のお昼は、ブロッコリー、ミニトマト、カボチャ、野菜炒め、
タクアン、ギョウザです（＾ｍ＾）/
デザートは、オレンジです😋

こんにちは（＾ｍ＾）/
今朝は、目刺し、しそニンニク、ヤーコン、かき菜、大根と手羽の煮物、ぜんざいとオートミールを入れたヨーグルトでした👍

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、大根の煮物、しそニンニク、オムライスの残りでした👌

今日のお昼は、ポテトサラダ、さつま芋、しそニンニク、かき菜お浸し、
さけの切り身、ミニトマト、手羽と大根の煮物です
デザートは、オレンジと飲むヨーグルトです😋

お昼は、焼きそばを食べました（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、タクアン、しそニンニク、かき菜、ポテトサラダ、オレンジ、イチゴ味のヨーグルト、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、さつま芋ご飯でした👍

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、アジの開き、タクアン、しゃくし菜、味付けのり、ぜんざいとオートミールを入れたヨーグルト、玉ねぎとジャガイモの味噌汁、さつま芋ご飯でした👌

今日のお昼は、サラダ、菜の花おひたし、イカ焼き、かき菜と豚肉の味噌炒め、
カレー、さつま芋ご飯、飲むヨーグルトです😋

あまりにお米が高いので、コメの消費を減少すべくイモご飯にしました（＾ｍ＾）/
さつま芋、菜の花、かき菜は家庭菜園で育てたものです😀

今日の晩御飯は、
海鮮やきそば、
ベーコンとアスパラガスのソテー、
ちぎりレタスとスライスオニオン、
くしぎりトマト、
かきたま汁でした。

肉野菜炒め

おはようございます！
今朝は、リンゴジャムとオートミールを入れたヨーグルト、リンゴ、白菜とツナのくたくた煮、サバ塩焼き、きのこと春キャベツのスープ、味付けのりでした（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、オートミールとアーモンドを入れたヨーグルト、ホタルイカ、野菜サラダ、ブロッコリー、白菜の漬物、バナナ、豚汁、納豆かけご飯でした😋

お昼は、焼きそばを食べました😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、イチゴ味のヨーグルト、かき菜、しそニンニク、水餃子、イワシ、味噌汁でした👌

今日の晩御飯は、
ブリかまの煮つけ
厚揚げの炊いたん
タケノコご飯、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
山イモとキュウリの酢の物、
かきたま汁でした

チキン南蛮

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴジャムとオートミールを入れたヨーグルト、バナナ、かき菜、ワケギ酢味噌和え、しそニンニク、天ぷら（新玉ねぎかき揚げ、新じゃが）昆布の短冊切り、豚汁かき菜入りでした👌

今日の晩御飯は、
炭火焼のバーベキュー、
(牛肉、あらびきソーセージ、玉ねぎ、パプリカ、キャベツなどなど)
ちくわの炒り煮
キャベツと玉ねぎのお味噌汁、落とし玉子付き
デザートにイチゴとパイナップルでした

ラーメン

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、かき菜、しそニンニク、天ぷら（昨夜の残り：新玉ねぎのかき揚げ、フキノトウ、新じゃが）リンゴ、ヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

今日の晩御飯は、
青椒肉絲、豚汁、
たたききゅうり、
くしぎりトマト、
黒豆煮、白菜の浅漬けでした。

今日のお昼は、レタスチャーハン、唐揚げ（冷凍）、かき菜、
ミニトマト、しそニンニクです😋
デザートは、リンゴ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍎

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
いんげんの胡麻和え、
くしぎりトマト、
白菜の浅漬け、
かきたまのお吸い物でした。

今日のお昼は、たらこスパゲティー、野菜サラダ、しそニンニクです😋
デザートは、バナナ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍌

今日の晩御飯は、
豆ごはん、
粗挽きソーセージとじゃがいも、キャベツに玉ねぎのポトフ、
春雨と錦糸卵、キュウリの酢の物、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
黒豆煮、白菜の浅漬けでした。