おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、マカロニサラダ、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、けんちん汁でした（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
鰺フライと白身魚フライ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
スパサラ、キヌサヤソテーの卵とじ、
具沢山な団子汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴ、ぶどう味のヨーグルト、レタス、ミニトマト、ジャガイモ、ヤーコン、しそニンニク、焼き肉🐮（昨夜の残り）、ブロッコーリー、春雨玉子スープでした😀

今日の晩御飯は、
焼うどん、ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
五目昆布豆
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁でした。

昨日のお昼は、たらこスパゲティー、ブロッコリー（自家製）、玉子と春雨のスープでした😋

今日の晩御飯は、
キンピラ再生混ぜご飯、(うす揚げとか追加・笑)
具だくさんの煮込みうどん、
くしぎりトマト、いんげんの胡麻和え、
焼き鳥 (お土産) でした。

サラダ巻き寿司、納豆巻き
ポテトサラダ
キムチ
たくあん
紫花豆の甘煮

今日の晩御飯は、
そばめし、クリームシチュー、
ほうれん草とあらびきソーセージのソテーの卵とじ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
レンコンのきんぴら、黒豆煮でした

今朝の朝ごはんは、
昨夜のお味噌汁とおむすび食べました。
今日もいいお天気になりそうですね。
お洗濯への腕が鳴りますvv

おはようございます！
今朝は、ぶどう味のヨーグルト、キウイ、フキノトウ入りお焼き、しそニンニク、豚汁、納豆かけご飯、味付けのりでした😀

今日の日中は温かくなるようで、やっと春が来たかなという感じです😀

今日の晩御飯は、
五目焼きそば、
レンコンとごぼうのきんぴら、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、かぼちゃ煮
お麩とうす揚げのお味噌汁でした。

豚の生姜焼き
千切りキャベツとパプリカ
ポテトとチーズ入りオムレツ
小松菜ともやしのお浸し
ひじきの煮物
たくあん

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、バナナ、リンゴを入れたヨーグルト、豚汁、フキノトウ味噌を入れた
お焼きでした😋
お焼きは、フキノトウの香りと苦みで春の美味しさでした👌😋

今日の晩御飯は、
鶏モモ唐揚げ、
茄子とパプリカの揚げびたし、
ちぎりレタスとスライスオニオン
くしぎりトマト、
ゆで卵とブロッコリのマヨ和えサラダ、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

今朝の朝ごはんは、お握りとカップスープ。
まだまだ寒い日が続きますね。
明日には回復するようですが、極端から極端が過ぎる～～～。

今日は、さつま芋、カボチャ、大根の皮千切り、切干大根（いちょう切）、
ほうれん草、目刺しです😋
デザートは、キウイ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🥝

シュウマイ
アスパラのお浸し
ほうれん草のお浸し
サツマイモサラダ
ツナときゅうりの和物
レタス・カニカマ・ゆで卵

今朝の朝ごはんは、お茶漬けで済ませました。
まだまだ朝は冷えるので、温かいお茶が染みます。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、五目かに玉🦀、ぶどう味のヨーグルト、野菜炒め（冷蔵庫整理、先日の残り物）、リンゴ、しそニンニク、切り干し大根でした😀

今日の晩御飯は、
お好み焼き、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
いんげんの胡麻和え、
にゅうめんでした。

カレイの煮付け
大根と油揚げの炒め煮
ほうれん草のお浸し
アスパラ・きゅうりの味噌マヨディップ
キムチ

今日のお昼は、カレー、バナナ、納豆、ヨーグルトでした（＾ｍ＾）/

今日の朝ごはんは
昨夜のうちに妹が作ってくれてた炒飯でした。

今日の晩御飯は、
サバの塩焼き、
春雨と錦糸卵とキュウリの酢の物、
かぼちゃ煮、くしぎりトマト、
おでん二日目、
ワカメのお味噌汁でした。

おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、リンゴ、オートミールと柚子ジャムを入れたヨーグルト、ピーマンの肉詰め、ハマグリの味噌汁でした😋

今日の晩御飯は、
練り物が山ほど、大根、玉子、車麩、鶏モモなどなどのおでん、
くしぎりトマト、
レンコンのきんぴら二日目、
かきたまの澄まし汁でした。

今朝は、ミカン、ぶどう味のヨーグルト、野菜サラダ、鯖の塩焼き、ハマグリの味噌汁でした（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
煮豚のピカタ、
茄子のみそ炒め煮
厚切りトマト、
ベーコンとアスパラのソテー
レンコンのきんぴら、
玉ねぎのお味噌汁でした。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ミカン、桃味のヨーグルト、白菜の漬物、しそニンニク、シシャモ、タコときゅうりの酢の物、野菜サラダ、ハマグリの味噌汁でした😋

今日のお昼ご飯は、卵雑炊食べました。
冷ご飯がいっぱいあったので...でしたが、
暖かいもんだから、汗一杯かきました。笑