今朝は、野菜サラダ、小松菜、白菜の漬物、鶏レバー、リンゴ、ヤーコンとオートミールを入れたヨーグルト、チャーハンでした👍

こんばんは（＾ｍ＾）/

今日のお昼は、レタスチャーハン、玉子スープ、白菜の漬物、飲むヨーグルトをいただきました😋

こんばんは（＾ｍ＾）/

今夜は、おから、小松菜おひたし、イチゴ、大根と人参の皮の切り干し大根風、鶏のハート煮物、白菜の漬物で晩酌をして、最後にシチューとヨーグルトをいただきました😋

オムライス

おはようございます！
今朝は、寝坊してしまい干し柿、乾燥芋、ミカンでした（＾ｍ＾）/
道路に雪が積もり自動車の音が静かだったため、すやすやと寝過ご
してしまいました😪

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、切り干し大根、小松菜、大根のハリハリ漬け、しそニンニク、ヤーコン、バニラヨーグルト、目薬の木茶でした👌

おはようございます！
今朝は、バニラヨーグルト、キウイ、しそニンニク、大根のハリハリ漬け、紫玉ねぎスライスポン酢かけ、ヤーコン、小松菜、きのこと野菜のスープを食べました😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、まだご飯が炊けていなかったので、イワシ、オートミールとイチゴ・デーツを入れたヨーグルト、リンゴ、干し柿、乾燥芋、ぜんまい・厚揚げとコンニャクの煮物、きのこと野菜のスープでした😋

今日の晩御飯は、
鶏唐揚げ、棒鱈、
クリームシチュー、
キャベツとあらびきソーセージのソテー、
黒豆煮、くしぎりトマトでした。

おはようございます！
今朝は、ほうれん草、おから、白菜の浅漬け、鯵の開き、バニラヨーグルト、おでん、しそニンニクを食べました（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
牛焼き肉、
レタスとキュウリとトマトのサラダ盛、
ペペロンチーノ、玉子焼き、
ジャーマンポテト、
エノキの澄まし汁でした。

おはようございます😀
今朝は、巨峰味のヨーグルト、ほうれん草、大根のハリハリ漬け、しそニンニク、イカ焼き、おから、鏡餅レンチン、ネバネバ海藻サラダをかけたご飯でした（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
餡かけ焼きそば、チキンナゲット
キャベツのソテー、
黒豆煮、
ハクサイのお味噌汁でした。

こんばんは（＾ｍ＾）/
今日のお昼は、ミニパン、白菜の浅漬け、切干大根、おから、焼きそばでした👌

おはようございます！
今朝は、切り干し大根、味付けのり、キウイとヤーコンを入れたヨーグルト、しそニンニク、あさりの味噌汁、納豆かけご飯でした👍

今日の晩御飯は、
コロッケ、
ちぎりレタスと厚切りトマト、
練り物と厚揚げの甘煮、
ホウレンソとハムのソテー、
春雨と鶏団子の中華風スープでした

お昼は、ラーメンを食べました（＾ｍ＾）/

里芋とタマゴを入れて煮込み、チンゲン菜と刻み葱を乗せました😋
スープがとろとろになっていい感じで美味しかったです👍

トンカツ、ヨーグルト（巨峰味）、ミカン、チンゲン菜のお浸し、白菜の漬物、しそニンニク、タクアン、あさりの味噌汁でした（＾ｍ＾）/

頑張って冷蔵庫の中を整理中です😅

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、牛乳、柚子ジャムとヤーコンを入れたヨーグルト、野菜炒め、シシャモみりん干し、キュウリ竹輪、きゅうり、かまぼこ、しそニンニク、カボチャ、納豆かけご飯、あさりの味噌汁でした😋

今日のお弁当は、から揚げ（冷凍）、野菜炒め、カボチャ、シシャモみりん干し、
ヤーコン、チンゲン菜のお浸し、インスタントの味噌汁😋
デザートは、リンゴ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍎

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンとキウイを入れたヨーグルト、寄せ鍋、うどん、サバの塩焼き、ミカン🍊でした。

昨夜で、昆布巻きが終了し冷蔵庫の中もだいぶすっきりしてきました👌

お昼ご飯に久し振りに炒飯作りました。
お正月用に買ってた焼き豚の塊をちょっと切り分けたのと
昨夜サラダに出した玉ねぎのスライス、
小口切りのネギと玉子でご飯をサッと炒めて。
パラっと仕上がって美味しゅうございましたvv

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、お餅（磯辺焼き）、キウイのヨーグルトかけ、レタスサラダ、寄せ鍋でした。

昨夜で黒豆が終了し、ちょっと気が晴れました👍
でもまだ、賞味期限ぎりぎりのカマボコが冷蔵庫に控えているらしい、、、

チゲ鍋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、野菜サラダ、リンゴ、タクアン、黒豆、しそニンニク、大根のハリハリ漬け、大学芋、キウイのヨーグルトかけでした😋

豚キムチ

今日のお昼は、飲むヨーグルト、リンゴ、チンゲン菜のおひたし、白菜の浅漬け、大学芋、松前漬け柚子のせ、お餅（磯辺焼き）でした😀

今朝は、野菜サラダ、しそニンニク、大根のハリハリ漬け、ヤーコン、大学芋、リンゴ、チンゲン菜お浸し、白菜の浅漬け、キャラメル味のヨーグルトでした（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
蒲鉾やお煮しめ、おせちのお片付け、
焼き豚でピカタ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
金時人参と雑煮大根、水菜に鶏とお餅のお雑煮でした。

お昼は、お雑煮とうどんでした👍
お正月のメニューが続きます。...🤣🤣🤣