おはようございます！
今朝は、キウイ、ヨーグルト（イチゴ味）、しそニンニク、マグロのブツ、きゅうりと大根の漬物、マカロニサラダ、あさりの味噌汁でした（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、リンゴ、しそニンニク、チンゲン菜、新かあちゃん漬け、白菜とサバ缶のクタクタ煮、あさりの味噌汁でした👌

今日のお昼ご飯は卵雑炊ですvv
刻みネギもちゃんと用意しておりますvv
お出掛けしてからのご飯だったんですが、
いやぁ、寒かったはずなのに汗一杯かいてます。笑

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、焼き肉（昨夜の残り）、しそニンニク、甘夏、オートミールとリンゴジャムを入れたヨーグルト、あさりの味噌汁でした👌

今日のお昼は、焼き肉（牛、豚、豚ホルモン）、焼き野菜、乾燥芋、小梅、
しそニンニクです😋

デザートは、甘夏、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍊

しゃぶしゃぶ

今日の晩御飯は、
鶏手羽中の唐揚げ、
シューストリングポテト、
スパサラと千切りレタス、
里芋と鶏煮、くしぎりトマト
ほうれん草のかか和え、
茄子のお味噌汁でした

今日はお昼に、ナポリタンや野菜サラダなどを食べました（＾ｍ＾）/

しゃぶしゃぶ

今日の朝ごはんは、
昨夜の煮込みうどんを汁物にしてごはん食べました
今朝もすこぶる寒かったです。
雪国はこんなもんじゃないんだろうなぁ。

おはようございます！
今朝は、ヨーグルト、黒ゴマきな粉餅、リンゴ、キウイにヨーグルトかけでした😋

竹輪のひき肉のせフライ
玉ねぎフライ・トマトのフライ
千切りキャベツ
野菜とツナの塩胡椒炒め
白菜の浅漬け
白花豆の甘煮

今日は、お出かけしたのでお昼にアジフライ定食を食べました（＾ｍ＾）/🐟

今日の晩御飯は、
鰺フライとコロッケ、
千切りキャベツとくしぎりトマト、
キヌサヤのソテー玉子とじ、
マカロニサラダ、
ハクサイの浅漬け、
豆腐とわかめのお味噌汁でした

今日の朝ごはんは、
昨夜の天ぷらで沢山できた揚げ玉で
久し振りにタヌキ丼を作りました。
刻みネギがなかったのが残念です。

おはようございます！
今朝は、ヨーグルト（オートミール、アーモンド入り）、いぶりガッコ、リンゴ、コンニャク、しそニンニク、ほうれん草、野菜スープでした😋

今日の晩御飯は、
鶏むね肉、白身魚、
れんこんしいたけ、玉ネギ、ちくわ、etc.
天ぷら盛り合わせ、
大根おろし、きゅうりの胡麻和え、
かぼちゃ煮、くしぎりトマト、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、納豆、ヨーグルト（リンゴジャムとキウイ入り）、リンゴ、しそニンニク、ほうれん草、回鍋肉、手作りこんにゃく、おから、野菜スープでした😀

今日の晩御飯は、
焼きぎょうざ、ポテサラ、
茄子の揚げびたし、
くしぎりトマト、
ほうれん草とソーセージのソテー、
豆腐とうす揚げのお味噌汁でした

今日のお昼ご飯は、
かきたまのお吸い物作って
漬物とご飯を食べました。
一人だとこんなもんです。うんうん

今日のお弁当は、ほうれん草、ミニトマト、しそニンニク、回鍋肉、
いぶりガッコ、自家製こんにゃく（家庭菜園）です😋

デザートは、ミカン、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍊

今日の晩御飯は、
練り物一杯のおでん、
キャベツいっぱい回鍋肉、
くしぎりトマト、
昨日のゴボウキンピラ、
かきたま汁でした

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、オニオンスライス、リンゴ、デコポン、ヨーグルト、鶏むね肉の棒棒鶏、あさりの味噌汁です😋

今日の晩御飯は、
豚ロースの竜田揚げ、
ほうれん草、ツナ、コーンのマヨ和えサラダ、
ゴボウのきんぴら、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁でした。

おはようございます！
今朝は、ミカン、キウイと柚子ジャムを入れたヨーグルト、おから、小松菜、カボチャ、しそニンニク、玉子スープ、マグロのブツ、五目御飯でした（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
焼き餃子と揚げ春巻き、
ポテサラ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
レンコンのきんぴら、
具沢山な豚汁でした。

今日のお昼は、カレーうどんでした（＾ｍ＾）/

今日のお昼ご飯は、
カップのちゃんぽん麺。
お野菜もいっぱい入ってて美味しかったですvv

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、野菜サラダ、大根と人参の皮の煮つけ、ボイルじゃが芋黒コショウかけ、ブリの照り焼き、しそニンニク、あさりの味噌汁でした👌

二日間かけてやっと家の周りの雪が片付いたのですが、今朝起きたらまたもさもさ降ってます⛄❄💪

今日の晩御飯は、
すき焼き、
キヌサヤの卵とじ、
くしぎりトマト、キュウリの浅漬け、
かきたま汁でした