厚揚げ・キャベツ・玉ねぎ・豚ひき肉の味噌炒め
ポテト入りオムレツ
わさび漬けのせとろろ
南瓜の煮つけ
小松菜のお浸し

秋刀魚のフライ
千切りキャベツとトマト
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
細切り大根と人参の炒め煮
キャベツのお浸し
南瓜の煮つけ

さわらの西京漬け・あさりの味噌汁

鶏の照り焼き（かぼちゃ・なす・長ネギのソテー添え）
卵たっぷりのポテトサラダ
水菜・ちくわ・ツナの炒め物
わさび漬けのせ冷奴
蓮根のきんぴら

ホッケ
かぼちゃのひき肉あんかけ
柿と大根のサラダ（ゴマドレッシングがけ）
蓮根のきんぴら
豚汁
白菜の漬物

塩鮭
野菜の揚げびたし（舞茸・ナス・人参・蓮根・オクラ）
大根おろし
レタスとトマトと玉ねぎのサラダ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
わさび漬け
柿

クリームシチュー
アジフライ
千切りキャベツとトマト
里芋とレンコンのひき肉あんかけ
冷奴
りんご

豚の生姜焼き
千切りキャベツとトマト
筑前煮
小松菜のお浸し
大根おろしのカニカマのせ
栗餡のきんつば

鰺フライ・かぼちゃの甘煮・ポテトサラダ

回鍋肉・冷奴

白身魚のフライ
納豆詰め竹輪の天ぷら
千切りキャベツとトマト
ブロッコリーのおかか和え
水菜のお浸し
たくあん
りんご

たまごサンド

エッグトースト、野菜スープ

カレイの煮つけ
椎茸のオーブン焼き
（↑玉ねぎ・ハムのみじん切りに味噌マヨを混ぜてオーブンで焼きました）
細切り大根と人参の炒め煮
小松菜のお浸し
柿

牡蠣のベーコン巻きを作りました。

豚肉・レンコン・ピーマン・エリンギの味噌炒め
細切り大根と人参の炒め煮
ウインナー・玉ねぎ・ピーマン入りオープンオムレツ
水菜のお浸し
白菜の漬物
柿

赤魚の西京漬け
海老・キャベツ・ナス・しめじのオイスターソース炒め
水菜と大根の和風サラダ
冷奴（ネギ・生姜のせ）
納豆

塩鮭
ナスの味噌炒め煮
小松菜のお浸し
ひじきの煮物
ポテトサラダ

じゃがいもとチキンのバター醤油炒め

鶏のから揚げ
千切りキャベツとトマト
長芋と豆腐の落とし揚げ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
ブロッコリーのおかか和え
白菜の漬物

サバの塩焼き
里芋のひき肉あんかけ
油麩の卵とじ
小松菜のお浸し
冷ややっこ（ネギと生姜のせ）
自家製キャラメルチーズケーキ

サバの味噌煮
白菜と油揚げの炒め煮
卵入りポテトサラダ
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
白菜の漬物

キャベツたっぷりのメンチカツ
レタスとトマトのサラダ
肉じゃが
小松菜の胡麻和え
大根の漬物

ハンバーグ
千切りキャベツとトマト
厚揚げと白菜のオイスターソース炒め
卵入りポテトサラダ
なめこと豆腐の味噌汁

ナス・海老・かぼちゃの甘酢あんかけ
大根・丸ごと玉ねぎ・豚ひき肉の和風ポトフ
マカロニサラダ
白菜の漬物
柿

ロール白菜（カレー味）
春雨サラダ（きくらげ・薄焼き卵・かにかま入り）
竹輪・ねぎのツナマヨ和え
たくあん
柿

ミルフィーユとんかつ
千切りキャベツとトマト
ナスの味噌炒め煮
蓮根のきんぴら
冷ややっこ（ネギ・生姜のせ）

アジフライ
千切りキャベツとトマト
もやし・ピーマン・舞茸の塩コショウ炒め
きゅうりたっぷりのポテトサラダ
冷奴（ネギ・生姜のせ）
小松菜のお浸し

塩鮭
白菜と厚揚げの炒め煮
甘い卵焼き（紅ショウガ添え）
きゅうりとツナのマヨネーズ和え
蓮根のきんぴら

ポテトコロッケ・サラダ