クリームシチュー

今朝は、ヤーコン、焼き肉（昨夜の残り物）、ヨーグルト、リンゴ、ポテトサラダ、しゃくし菜、しそニンニク、あさりの味噌汁、納豆かけご飯でした👌

小田原産キウイ、サラダ、メンチカツ、スクランブルエッグ、ミートボールトマトソース、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます😀
今朝は、ヤーコン、ヨーグルトをかけた柿、さつま芋（ネズミにかじられた跡が痛々しい😅）、あさりの味噌汁、自家製のコンニャク、しそニンニク、大根おろしをかけたポテトサラダでした（＾ｍ＾）/

グレープフルーツ、サラダ、枝豆、カツ、ハンバーグ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

サラダ　サンドウィッチ

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、巨峰味のヨーグルト、秋刀魚、しゃくし菜、ブロッコリー、ポテトサラダ、ハヤトウリの味噌ポン酢漬け、あさりの味噌汁でした😋

昨夜、いっぱい食べたので、今朝はご飯少なめでした😅

みかんグレープフルーツ、サラダ、豚肉さつま芋甘酢あん、チキンソテー、ゆで卵、ピラフ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンと柿にヨーグルトかけ、里芋（親芋）の煮物、しゃくし菜、すいとんでした👌

グレープフルーツ、サラダ、ミートボール、チキンソテー、玉子焼きカレーソース、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

オレンジ、サラダ、ゆで卵、枝豆、ピザパン、ヨーグルト、豆乳ティ―

パン

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、タクアン、自家製こんにゃく、柿、ヤーコンを入れたヨーグルト、大根と里芋の味噌汁にしゃくし菜入れて食べました😀

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、里芋の煮物、野菜炒め、シシトウ炒め、自家製こんにゃく、ハヤトウリの味噌こうじ漬け、しそニンニク、サケの切り身（薄くなったね～）、りんご（ぐんま名月）、巨峰味のヨーグルト、大根と里芋の味噌汁でした😋

パン

柿、サラダ、レタスチキンアボガドトマトバーガー、ヨーグルト、豆乳ティ―

オレンジ、サラダ、ハンバーグ、目玉焼き、ピラフ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、自家製こんにゃく、ハヤトウリの味噌こうじ漬け、きゅうりとシラスとわかめの酢の物、ヤーコンいちょう切り、しそニンニク、ヨーグルトのオートミール・ヤーコン入り、ネギの味噌汁（インスタント）、１５穀ご飯でした😋

今朝は、苺味のヨーグルト、頭を処理してある秋刀魚、焼きちくわ、ヤーコンいちょう切り、千切りキャベツ、しそニンニク、リンゴ、なめこと豆腐の味噌汁でした😋

オレンジ、サラダ、目玉焼き、ハンバーグ、ピラフ、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ぶどう味のヨーグルト、柿、ヤーコンの梅酢漬け、大根の葉と油揚げの煮物、いぶりガッコ、しそニンニク、大根とカニカマのマヨネーズ和え、なめこと豆腐の味噌汁でした😋

みかん、サラダ、枝豆、スクランブルエッグ、チキンソテー、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

みかん、サラダ、ゆで卵、ミートボール、チキン竜田、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

おはようございます😀
今朝は、イチゴ味のヨーグルト、バナナ、いぶりガッコ、しそニンニク、ヤーコンの梅酢漬け、しゃくし菜お浸し、豆腐となめこの味噌汁しゃくし菜入りでした👌

今朝は、ぶどう味のヨーグルト、ミニトマト、ヤーコンの梅酢漬け、ハヤトウリの味噌こうじ漬け、レンコン酢マヨネーズ黒ゴマかけ、しゃくし菜の浅漬け、いぶりガッコ、豆腐となめこの味噌汁茹でナス入りでした（＾ｍ＾）/

おはようございます😀
今朝は、ヤーコンのヨーグルトかけ、リンゴ、しそニンニク、しゃくし菜おひたし、レタス、豚ハム、コールスローサラダ、しゃくし菜の浅漬け、里芋煮、豆腐となめこの味噌汁でした（＾ｍ＾）/

今朝は昨夜のレンコンとごぼうのきんぴらを刻んで
ごはんに和えて混ぜご飯vv
時短で美味しいのでこういう煮物のリメイクはしょっちゅうしてます。
ただ、そもそも美味しいのであんまり残りものにならんのがねぇ。

りんご、サラダ、チーズ、チキン竜田、目玉焼き、トースト、ヨーグルト、豆乳ティ―

朝食はシンプルにチーズを塗ったパンとコーヒーでした