今朝は、しそニンニク、大根とカニカマのサラダ、ほうれん草とカニカマの塩昆布あえ、ぜんざいを入れたヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

おはようございます！
今日のお昼は、唐揚げ（冷凍）、ブロッコリー、ほうれん草の塩昆布和え、
しそニンニク、ミニトマト、大根サラダです😋
デザートは、リンゴ、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍎

中華そばと餃子を食べました。

今日の晩御飯は、
フライドチキン、
ほうれん草とツナとコーンのサラダ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
切り干し大根煮
黒豆煮
ワカメとうす揚げのお味噌汁でした

昨日の晩酌
鶏団子と練り物ときのこの煮物
温奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、イチゴ味のヨーグルト、ミニトマト、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、かき菜、蜆の味噌汁、ミカンでした😋

ハヤシライス

今日の晩御飯は、
イワシの梅煮、
もやしのソテーの卵とじ、
ちぎりレタス、厚切りトマト
小松菜とうす揚げのおひたし
にゅうめんでした

昨日の晩酌
鯖の醬油煮
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ブロッコリー・かき菜（家庭菜園）、しそニンニク、ニシン、小ねぎの酢味噌和え、リンゴ、オートミールと柚子ジャムを入れたヨーグルト、ネギとかき菜の味噌汁でした😋

今日の晩御飯は、
ビーフカレー、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
ポテサラ、ゆで卵、
粗挽きソーセージのソテー、
コンソメスープでした。

餃子の皮で作ったピザ
きゅうりとツナのサラダ
大根おろしとオクラのなめこがけ
さつまいもサラダ
たくあん

昨日の晩酌
ネギトロ
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます！
今朝は、野菜サラダ、マカロニサラダ、ブロッコリー、しそニンニク、キムチ、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、けんちん汁でした（＾ｍ＾）/

今日の晩御飯は、
鰺フライと白身魚フライ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
スパサラ、キヌサヤソテーの卵とじ、
具沢山な団子汁でした。

豚肉のパプリカチーズ巻きフライ・玉ねぎフライ
千切りキャベツ
ブロッコリー・ナス・しめじのミートソース焼き
大根おろしのなめこがけ
たくあん

昨日の晩酌
紅生姜天ときくらげ天（通販）
刺身こんにゃく
温奴
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴ、ぶどう味のヨーグルト、レタス、ミニトマト、ジャガイモ、ヤーコン、しそニンニク、焼き肉🐮（昨夜の残り）、ブロッコーリー、春雨玉子スープでした😀

今日の晩御飯は、
焼うどん、ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
五目昆布豆
じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁でした。

昨日の晩酌
鶏団子と高野豆腐ときのこの煮物
温奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

オクラ巻き豚肉の生姜焼き（レタス添え）
生春巻き（大根・パプリカ・レタス・ツナ・カニカマ・マヨ入り）
さつまいもサラダ
餃子の皮のミニピザ

昨日のお昼は、たらこスパゲティー、ブロッコリー（自家製）、玉子と春雨のスープでした😋

今日の晩御飯は、
キンピラ再生混ぜご飯、(うす揚げとか追加・笑)
具だくさんの煮込みうどん、
くしぎりトマト、いんげんの胡麻和え、
焼き鳥 (お土産) でした。

昨日の晩酌
カキフライ
板わさ
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

サラダ巻き寿司、納豆巻き
ポテトサラダ
キムチ
たくあん
紫花豆の甘煮

今日の晩御飯は、
そばめし、クリームシチュー、
ほうれん草とあらびきソーセージのソテーの卵とじ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト
レンコンのきんぴら、黒豆煮でした

鯖の塩焼き
手羽元の唐揚げ
ナスの甘辛味噌炒め
サラダ（ブロッコリー、レタス、きゅうり、パプリカ）

昨日の晩酌
鰹の刺身
板わさ
温奴
じゃことわかめの和え物
ポテトサラダ
を食べました。

おはようございます！
今朝は、ぶどう味のヨーグルト、キウイ、フキノトウ入りお焼き、しそニンニク、豚汁、納豆かけご飯、味付けのりでした😀

今日の日中は温かくなるようで、やっと春が来たかなという感じです😀

今日の晩御飯は、
五目焼きそば、
レンコンとごぼうのきんぴら、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、かぼちゃ煮
お麩とうす揚げのお味噌汁でした。