鱈の西京漬
かに玉
アスパラと大根の味噌マヨディップ
小松菜のお浸し
人参のきんぴら
小豆寒天

昨日の晩酌
粗挽きハンバーグ
温奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

ピザ

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ニラのおひたし、タクアン、キュウリとワカメの酢の物、おからパウダーと抹茶を入れたヨーグルト、ニラとねぎシイタケの味噌汁、納豆かけご飯でした😋

今日の晩御飯は、
ブリかまの煮つけ、
シラスとキュウリの酢の物、
ほうれん草の胡麻和え、
くしぎりトマト、
お土産のたこ焼き、
ワカメのお味噌汁でした。

鯖の塩焼き
ツナとキャベツの塩胡椒炒め
レンコンのきんぴら
水菜のお浸し
かぼちゃの煮物

昨日の晩酌
豚レバーときのこのピリ辛炒め
温奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、リンゴ、カボチャ、ミニトマト、カキフライ、たらの芽の胡麻和え、かき菜、ネギ・韮・シイタケの味噌汁でした😋

今日の晩御飯は、
頂き物のいいお肉のたれつけ焼き、
五目ひじき、アスパラのソテー
ちぎりレタスとスライスオニオンのサラダ盛、
くしぎりトマト、
ほうれん草のお味噌汁でした

ホッケ
筑前煮
甘い卵焼き（紅生姜添え）
レタス・キャベツ・水菜・トマトのサラダ

昨日の晩酌
メンチカツ（スーパーの総菜）
温奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、しそニンニク、カキフライ、ミニトマト、レモン、タクアン、ブロッコリー、リンゴジャムとアーモンドを入れたヨーグルト、しじみの味噌汁でした😋

すき焼き

今日の晩御飯は、
具沢山な団子汁、
野菜フライ (かねてつ)
竹輪の炒り煮、
くしぎりトマトでした

昨日の晩酌
鯵の開き
温奴
鶏ひき肉と油揚げともやしのサラダ
を食べました。

海鮮丼

アジの干物

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、オレンジ、ブロッコリー（家庭菜園）、ミートボール、ミニトマト、タクアン、しそニンニク、しじみの味噌汁でした😋

今日のお昼は、ブロッコリー、ミニトマト、カボチャ、野菜炒め、
タクアン、ギョウザです（＾ｍ＾）/
デザートは、オレンジです😋

今日の晩御飯は、
肉団子と玉ねぎ、パプリカの甘酢煮、
ナスの揚げびたし、
くしぎりトマト、ポテサラ、
エノキのお味噌汁でした、

昨日の晩酌
鶏団子と茄子ときのこのカレー
温奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

ししゃもフライ、玉ねぎフライ、竹輪のチーズ詰めフライ（レタスとトマト添え）
冷やしのふきのとう味噌のせ
筑前煮
キャベツのお浸し

こんにちは（＾ｍ＾）/
今朝は、目刺し、しそニンニク、ヤーコン、かき菜、大根と手羽の煮物、ぜんざいとオートミールを入れたヨーグルトでした👍

ゆで卵入りハンバーグ
（レタス・アスパラ・トマト添え）
筑前煮
春キャベツのお浸し（茗荷のせ）
冷奴のふきのとう味噌がけ
プリン🍮

今日の晩御飯は、
焼うどん、
ワカメとキュウリの酢の物、
くしぎりトマト、
いんげんの胡麻和え
落とし玉子のお味噌汁でした。

昨日の晩酌
赤海老の刺身
温奴
じゃことわかめの和え物
ポテトサラダ
を食べました。

カレー

お昼に妻が、オイルでキャベツやネギを炒めて、味噌煮込みうどんを
作ってくれました（＾ｍ＾）/
とっても美味しかったです👌

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、リンゴ、イチゴ味のヨーグルト、大根の煮物、しそニンニク、オムライスの残りでした👌

今日の晩御飯は、
カレーライス、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
ゆで卵とスライスハム、
竹輪の炒り煮、
かきたま汁でした。