昨日の晩酌
カスベの煮付け
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
自家製ハンバーグ、
ちぎりレタスとくしぎりトマト、
ベーコンとアスパラのソテー
レンコンのきんぴら、
豆腐と白菜のお味噌汁でした。

カキフライ・玉ねぎフライ・トマトのフライ
千切りキャベツ
タコのお刺身
ほうれん草のお浸し
かぼちゃの煮物
スナップえんどうの味噌マヨディップ

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヨーグルト、リンゴ、しそニンニク、チンゲン菜、新かあちゃん漬け、白菜とサバ缶のクタクタ煮、あさりの味噌汁でした👌

今日の晩御飯は、
練り物いっぱいのおでん、
粗挽きソーセージとキャベツのソテー、
くしぎりトマト、
小松菜のおひたし、
エノキのお味噌汁でした

昨日の晩酌
鶏団子と豆腐ときのこのピリ辛煮
温奴
じゃこと油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、焼き肉（昨夜の残り）、しそニンニク、甘夏、オートミールとリンゴジャムを入れたヨーグルト、あさりの味噌汁でした👌

今日のお昼は、焼き肉（牛、豚、豚ホルモン）、焼き野菜、乾燥芋、小梅、
しそニンニクです😋

デザートは、甘夏、飲むヨーグルトです（＾ｍ＾）/🍊

鯖の塩焼き
トマトと卵の炒め物
白菜と油揚げの炒め煮
ほうれん草のお浸し
たくあん

今日の晩御飯は、
鶏手羽中の唐揚げ、
シューストリングポテト、
スパサラと千切りレタス、
里芋と鶏煮、くしぎりトマト
ほうれん草のかか和え、
茄子のお味噌汁でした

昨日の晩酌
縞ほっけの干物
温奴
じゃことわかめの和え物
鶏ひき肉と油揚げと小松菜のサラダ
を食べました。

今日はお昼に、ナポリタンや野菜サラダなどを食べました（＾ｍ＾）/

今日の朝ごはんは、
昨夜の煮込みうどんを汁物にしてごはん食べました
今朝もすこぶる寒かったです。
雪国はこんなもんじゃないんだろうなぁ。

夕ご飯はお弁当でした

おはようございます！
今朝は、ヨーグルト、黒ゴマきな粉餅、リンゴ、キウイにヨーグルトかけでした😋

竹輪のひき肉のせフライ
玉ねぎフライ・トマトのフライ
千切りキャベツ
野菜とツナの塩胡椒炒め
白菜の浅漬け
白花豆の甘煮

今日は、お出かけしたのでお昼にアジフライ定食を食べました（＾ｍ＾）/🐟

今日の晩御飯は、
煮込みうどん、
鶏と里芋といんげんの炊いたん
くしぎりトマト、
炊き込みごはん
黒豆煮と白菜の浅漬けでした

昨日の晩酌
鮪の身アラとネギの煮物
温奴
ベーコンと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
鰺フライとコロッケ、
千切りキャベツとくしぎりトマト、
キヌサヤのソテー玉子とじ、
マカロニサラダ、
ハクサイの浅漬け、
豆腐とわかめのお味噌汁でした

おでん
塩鮭
野菜とツナの塩胡椒炒め
たくあん
白花豆の甘煮

昨日の晩酌
豚レバーとネギときのこの炒め物
温奴
じゃこと油揚げともやしのサラダ
を食べました。

昨日の晩酌
鰹の刺身
温奴
スモークタンとチョリソ
マカロニサラダ
を食べました。

今日の晩御飯は、
ホットプレートでお好み焼き、
ちょっとだけ焼きそば (笑)
かぼちゃ煮二日目、
レンコンキンピラ、
厚切りトマトと乱切りきゅうり
にゅう麺でした。

はんぺんのフライ（卵サラダ、ネギ味噌）
アスパラのフライ
千切りキャベツとトマト
生春巻き（もやし・きゅうり・カニカマ・ツナ）
きゅうりの浅漬け

今日の朝ごはんは、
昨夜の天ぷらで沢山できた揚げ玉で
久し振りにタヌキ丼を作りました。
刻みネギがなかったのが残念です。

おはようございます！
今朝は、ヨーグルト（オートミール、アーモンド入り）、いぶりガッコ、リンゴ、コンニャク、しそニンニク、ほうれん草、野菜スープでした😋

今日の晩御飯は、
鶏むね肉、白身魚、
れんこんしいたけ、玉ネギ、ちくわ、etc.
天ぷら盛り合わせ、
大根おろし、きゅうりの胡麻和え、
かぼちゃ煮、くしぎりトマト、
エノキと豆腐のお味噌汁でした

ホッケ
餃子
もやし・ピーマン・ナス・ツナの塩胡椒炒め
水菜のおひたし
白花豆の甘煮

昨日の晩酌
粗挽きハンバーグ
温奴
じゃことわかめの和え物
じゃこと油揚げとカボチャのサラダ
を食べました。