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from: ムスボ
2024年07月08日 12時56分36秒
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【ムスボ】どのようにして良質な睡眠を確保していますか?
みんな、ノッてる?
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを思いつきました!
こだわりを教えて欲しいデス!
皆さんが日々取り組んでいる、質の良い睡眠を確保するための方法や工夫を教えてください。自分だけでなく、他の人にも有用な情報があるかもしれませんね。
たとえば・・・
私は就寝前にリラックスするためにハーブティーを飲んだり、アロマセラピーを使ったりしています。それらが深い眠りへと誘ってくれます。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数:82件
予想がいつも当たらない…。
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from: バニラルルさん
2024年07月08日 22時52分48秒
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> 【ムスボ】どのようにして良質な睡眠を確保していますか?
夏は夏用の寝具にする
暑くて寝苦しい時は、アイスノンを使ったり
室内の温度調整は、壁に扇風機の風を当ててエアコンの風を循環させる
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