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from: ムスボ
2024年07月08日 12時56分36秒
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【ムスボ】どのようにして良質な睡眠を確保していますか？
みんな、ノッてる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマを思いつきました！こだわりを教えて欲しいデス！皆さんが日々取り組んでいる、質の良い睡眠を確保するた
みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを思いつきました！
こだわりを教えて欲しいデス！
皆さんが日々取り組んでいる、質の良い睡眠を確保するための方法や工夫を教えてください。自分だけでなく、他の人にも有用な情報があるかもしれませんね。
たとえば・・・
私は就寝前にリラックスするためにハーブティーを飲んだり、アロマセラピーを使ったりしています。それらが深い眠りへと誘ってくれます。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：82件
予想がいつも当たらない…。
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from: 野うさぎさん
2024年07月09日 06時43分57秒
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> 【ムスボ】どのようにして良質な睡眠を確保していますか？
ベットに入ると、童謡をくちずさみながら、その風景などを連想しています。
「春が来た」・「ミカンの花咲く丘」etcなど・・・
自分で、自分に子守歌をうたっているのです。
「夕焼け小焼け」など歌っていると、自然と眠くなります。
昔の童謡は素敵ですね。
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