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from: ムスボ
2024年07月08日 12時56分36秒
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【ムスボ】どのようにして良質な睡眠を確保していますか？
みんな、ノッてる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマを思いつきました！こだわりを教えて欲しいデス！皆さんが日々取り組んでいる、質の良い睡眠を確保するた
みんな、ノッてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを思いつきました！
こだわりを教えて欲しいデス！
皆さんが日々取り組んでいる、質の良い睡眠を確保するための方法や工夫を教えてください。自分だけでなく、他の人にも有用な情報があるかもしれませんね。
たとえば・・・
私は就寝前にリラックスするためにハーブティーを飲んだり、アロマセラピーを使ったりしています。それらが深い眠りへと誘ってくれます。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：82件
予想がいつも当たらない…。
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from: ばばしげさん
2024年07月24日 15時18分58秒
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> 【ムスボ】どのようにして良質な睡眠を確保していますか？
寝る前には電子機器を利用しないようにしています。
スマホやテレビは見ないように心がけています。
あとはしっかりと涼しいって感じられるくらいの冷房を入れています
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