> 【ムスボ】どのようにして良質な睡眠を確保していますか？

＊＊＊昔、結婚して間もない頃、交通事故で（日数経過後）むち打ちの症状。それ
　　　以来、色んな治療をしても治らず・・・で、年中アンメルツを欠かせず！更に
　　　首痛で熟睡は出来ず！（アンメルツを塗ります！）

＊＊＊足の下に、小さめのクツションを置き、少し高くして寝ます。

＊＊＊エアコンは使用しないので、（昨年購入）我が家で一番節電
　　　タイプの扇風機をオンにしたままで寝ます。

＊＊＊水を入れたポットを傍に置いて寝ます。（途中で、飲みたく
　　　なることもあるので・・・・。）

＊＊＊部屋は暗くして寝ます。が、主人が（雑用等で）娘たちの家に
　　　泊まる時は、豆球程度を付けたまま・・・。