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from: ムスボ
2024年09月19日 11時24分00秒
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【ムスボ】日々のルーティンで意識している健康習慣はありますか？
みんな、楽しんでる？ムスボだよ。みんなに聞きたいテーマを思いつきました！特別な世界をのぞいてみたい…。毎日の生活習慣には、健康維持やストレス解消に役立
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを思いつきました！
特別な世界をのぞいてみたい…。
毎日の生活習慣には、健康維持やストレス解消に役立つものがありますよね。皆さんが実践しているルーティンや、おすすめの健康習慣について教えてください。
たとえば・・・
私は毎朝ヨガを30分しています。体だけでなく心もスッキリし、その後の1日のスタートが気持ち良くなります！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：45件
予想を超えますように…。
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from: ベリーさん
2024年09月19日 12時55分38秒
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> 【ムスボ】日々のルーティンで意識している健康習慣はありますか？
運動不足なので、掃除や家事など家でたくさん動きます。
少しでも品目多く食べる。食べ物の栄養意識してます。
牛乳そのまま飲むの苦手ですが、機能性牛乳を毎日飲むようになりました。
とてもとても冷え性なので、冷えは万病のもとというので、体を冷やさない温活も初めて温かく過ごすようにしています。
ストレス解消は、家で気持ち豊かに楽しく気分よくを心がけてます。
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