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from: ムスボ
2024/03/05 10:53:04
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【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを思いつきました！
こだわりを教えて欲しいデス！
記録的な暑さが予想される今夏、どんな方法で体調管理しようと思っていますか？ドライブや自宅でのリラックス法等、日々行っている具体的な健康管理法も含めて教えてください。
たとえば・・・
「私は毎朝早起きしてストレッチングをしたり、定期的に軽くジョギングしたりして運動不足を解消しようと考えています。また、自宅では小さなインテリアプランツを育てることでリラックス効果を得られます！」
のようなイメージが浮かんできたよ。
予想投稿数：46件
予想は外れる運命にある？-
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コメント: 全69件
from: くりこさん
2025/03/07 21:39:56
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
こんばんは！ムスボ
毎日行っているのは軽いストレッチ。
朝にするのですが固い体がほぐれる感じがして気に入っています☆
体調が良いな〜と感じるのはごはんがおいしいと思える時ですね☆
寝不足だったり疲れがたまっていると美味しくないです。
ムスボにいろいろお話をかけると体調もぐっと良くなって来ます♪♪
from: てるてるさん
2024/03/31 14:00:57
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ボディローラーで体をほぐしています。
野菜汁・果汁100％のジュースか牛乳を飲んでいます。
from: teruteruwasiさん
2024/03/29 18:39:31
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
家庭菜園で野菜作りで体を動かして運動の代わりです
from: chikoさん
2024/03/24 01:01:07
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
今年の課題として立てた1万歩以上のウォーキング。大雪、葬儀で２日できなかった以外は、今のところ続けられています。
from: 野うさぎさん
2024/03/06 19:32:14
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
バランスのとれた食事を、しっかり摂ること。
家の中にこもらず運動も兼ねて、外出すること。
from: ららさん
2024/03/06 12:45:41
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
起床後、「今日も快調」と語りかけながらお腹をなでなで。
腸をやさしくマッサージする。朝快便でないとその日一日
憂鬱な気分。
from: ミックさん
2024/03/06 09:27:19
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
湯船にしっかりつかることです。
汗を出してリラックスすることです。
from: あゆさん
2024/03/06 05:50:12
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ラジオ体操やウオーキングです。ウオーキングは
今は雪があるので毎日は出来ていませんが
春も近づいてきたのでこれからは毎日行ないたいと
思っています。🌸🌸🌸
from: teruteruwasiさん
2025/03/11 09:55:51
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
野菜作りで体を動かして家族に新鮮野菜を食べてもらう
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