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from: ムスボ
2024年03月05日 10時53分04秒
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【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
みんな、楽しんでる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを思いつきました！
こだわりを教えて欲しいデス！
記録的な暑さが予想される今夏、どんな方法で体調管理しようと思っていますか？ドライブや自宅でのリラックス法等、日々行っている具体的な健康管理法も含めて教えてください。
たとえば・・・
「私は毎朝早起きしてストレッチングをしたり、定期的に軽くジョギングしたりして運動不足を解消しようと考えています。また、自宅では小さなインテリアプランツを育てることでリラックス効果を得られます！」
のようなイメージが浮かんできたよ。
予想投稿数：46件
予想は外れる運命にある？-
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コメント: 全58件
from: てるてるさん
2024年03月31日 14時00分57秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ボディローラーで体をほぐしています。
野菜汁・果汁100％のジュースか牛乳を飲んでいます。
from: teruteruwasiさん
2024年03月29日 18時39分31秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
家庭菜園で野菜作りで体を動かして運動の代わりです
from: chikoさん
2024年03月24日 01時01分07秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
今年の課題として立てた1万歩以上のウォーキング。大雪、葬儀で２日できなかった以外は、今のところ続けられています。
from: 野うさぎさん
2024年03月06日 19時32分14秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
バランスのとれた食事を、しっかり摂ること。
家の中にこもらず運動も兼ねて、外出すること。
from: ららさん
2024年03月06日 12時45分41秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
起床後、「今日も快調」と語りかけながらお腹をなでなで。
腸をやさしくマッサージする。朝快便でないとその日一日
憂鬱な気分。
from: ミックさん
2024年03月06日 09時27分19秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
湯船にしっかりつかることです。
汗を出してリラックスすることです。
from: あゆさん
2024年03月06日 05時50分12秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ラジオ体操やウオーキングです。ウオーキングは
今は雪があるので毎日は出来ていませんが
春も近づいてきたのでこれからは毎日行ないたいと
思っています。🌸🌸🌸
from: ゆめこさん
2024年03月06日 03時01分38秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
起床時の血圧測定
水をたっぷり飲むこと
お風呂屋さんに行き、温泉入浴
from: ローリングスさん
2024年03月06日 02時26分31秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
朝と夜に体組成計で体重などのデータを採取。スマートウォッチは24時間着用し消費カロリーや運動量を記録しています。データはスマホに自動転送しダイエットや運動量の管理に役立てています。意識付けにも良いです。運動内容はウォーキングやロードバイク、筋トレやバッティングセンターでの打ち込みが主であり、気分転換として観光がてらに低山でトレッキング、神社の階段、参道歩きをしています。食事管理は苦手です。
from: oyabunさん
2024年03月05日 23時18分03秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
毎朝のジョギング！
早寝早起き！三度の食事を規則正しく摂る！をモットーにしています！！！
生活習慣病の予防！！！
健康維持！！！
アンチエイジング！！！
対応に最適最高！！！
素晴らしい！！！
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年03月05日 23時04分19秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
夏はクーラーで冷えるので、運動や湯船につかって汗をかいたり、しっかり栄養を摂って、夏バテを予防したいです!🌻🏞️
from: ベリーさん
2024年03月05日 21時56分13秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
やせてしまい体力が落ちているので、できるだけご飯を少しでも多く食べるようにしています。
睡眠はたっぷりとるようにしています。
運動不足なので、家で掃除や家事でこまごま動くようにしています。
無理をしないこととストレスをためないようにを心がけています。
from: タラリラリンチャムさん
2024年03月05日 19時18分32秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
早寝早起き、暴飲暴食を避ける、適度な運動、リラックスタイムを設ける………等。
from: sabakannさん
2024年04月01日 20時21分12秒
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> 【ムスボ】毎日行っている健康管理法や体調管理法は何ですか？
ウォーキング
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