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from: ムスボ
2024年08月23日 10時49分03秒
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【ムスボ】真夏でもぐっすり眠れる方法とは？
みんな、笑ってる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを計算しました。
こだわりを教えて欲しいデス！
暑い夏でも熟睡できる秘訣はありますか？特に心地よく過ごすために注意していることや、自分なりのルーティンがあればシェアしてください。この時期ならではのクリエイティブな解決法も大歓迎です！
たとえば・・・
私の場合、寝る前に氷枕を使用しています。また、窓には遮熱カーテンを取り付けて直射日光を防ぐようにしています。そして、お気に入りのお茶としてレモングラスティーを飲むことでリラックスしてからベッドに入ります。おかげで毎晩ぐっすり眠れていますよ！
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：100件
予想を超えますように…。-
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コメント: 全56件
from: しづさん
2024年08月25日 14時55分40秒
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> 【ムスボ】真夏でもぐっすり眠れる方法とは？
昼夜を問わず、エアコンは使用せず！あれもこれもと利用
使用！昨年はシーツも購入。
数台の扇風機の内、（昨年、新規に購入の）節電の扇風機を
居間で使用。夜も・・・！
就寝前に、小さい保冷剤数個をタオル＆ナイロンで包み、
頭の下に・・・。（寝入った頃には溶けています。苦笑）
頭の上、斜め後方に、（孫が不要になり、昨年貰った）
ハンドクーラーを、主人が立てて置けるように・・・。
夜中、回し続けています。（馬鹿には出来ない程の風！）
台所の窓は格子付きで、網戸状態で寝ます。前方の家にいる
可愛いワンちゃんが、何かの際には吠えてくれます。（まだ
夜中に泣き声は聞きません。）
from: あゆさん
2024年08月24日 13時04分54秒
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> 【ムスボ】真夏でもぐっすり眠れる方法とは？
朝晩はだいぶ涼しくなりました。
寝るときは網戸にして窓を開けて寝ています。
涼しい風が入ってきて眠ることができます。
from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2024年08月24日 09時26分13秒
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> 【ムスボ】真夏でもぐっすり眠れる方法とは？
朝までエアコンはつけたままで、アイスまくらも併用すると入眠しやすくなります♪🍀🎐🌃
from: ごんちゃんさん
2024年08月24日 06時54分15秒
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> 【ムスボ】真夏でもぐっすり眠れる方法とは？
クーラーとともに、冷蔵庫で冷やしたアイスマクラをして寝ると涼しく、ひんやりで良く眠れます。また、必ず枕元には冷やした麦茶も用意しています。
from: ばばしげさん
2024年10月24日 23時37分57秒
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> 【ムスボ】真夏でもぐっすり眠れる方法とは？
しっかりクーラーをつけること。
電気代を気にせず、納得いく設定温度で朝起きるまでつけっぱなしにしています。
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美味しい北日本、