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from: 「THE MUTUAL+」スタッフさん
2024年10月22日 10時32分20秒
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食欲の秋！食生活で気にしていることは？
みなさん、こんにちは！
厳しかった残暑もようやく終わり、少しずつ秋らしい気候となってきましたね。
「秋」といえば、さまざまな「○○の秋」がありますが、私はやっぱり「食欲の秋」！
秋はおいしいものがたくさんありますよね♪
「食生活」は、私たちが健康に暮らすために大切なもののひとつ。
みなさんは、日々の食生活で気を付けていることってありますか？
そこで、今回のテーマはこちらです！
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食欲の秋！食生活で気にしていることは？
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まずは、ワンクリックアンケートに回答をお願いします！
Q. 日々の食生活で気にしていることは何ですか？
以下の中から、最も当てはまるものを1つ選んでください！
1）食費
2）栄養バランス
3）カロリー
4）食材の鮮度
5）食事の時間
6）外食の頻度
7）体重管理
8）健康や病気の予防
9）食べる楽しさや味
10）安全性
11）その他
12）特に気にしていない
▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/912dh
投票締切：2024年11月6日（水）23：59まで
アンケートにご回答いただいた後は、コメントで、選んだ選択肢とその理由、実際に取り組んでいることなどを、ぜひ詳しく教えてくださいね☆
たとえば…
＝＝＝＝＝＝＝＝
●「体重管理」を選びました！運動不足により年々増加している体重をどうにかしたいです…。とりあえず、これ以上増やさないためにも、毎日体重計に乗って“自分を知る”ことから始めました！
●「食事の時間」ですね。身体が食べたものを消化して夜ぐっすり眠るためには、就寝時間の3時間以上前に食事を終えた方が良いと聞いたことがあるので、それまでに必ず食べ終わるようにしています。
●「栄養バランス」です。低糖質・低脂質・高たんぱくを心掛け、野菜や発酵食品を中心にバランス良く食べるようにしています。仕事で帰りが遅くなった日などは、なかなか自炊が大変なので、休みの日に常備菜としてまとめて作っています♪
＝＝＝＝＝＝＝＝
など。
▼コメントはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/112di
他の方のコメントをご覧になって「私も同じです！」「それ、いいですね！」と思ったら、返信コメントや拍手で気持ちを伝えてくださいね！
▽コメントの投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/FUKOKU-LIFE/howtouse/pc/index.html
それでは、引き続きみなさんからのコメントをお待ちしています♪
（スタッフ ふーこ）
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コメント: 全141件
from: あおささん
2024年11月08日 08時07分06秒
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カロリーです。
野菜をたくさん食べる事はもちろんですが、炭水化物、糖分を控えています。なにせ、お米がおいしく、秋刀魚は、新米に合うので。
from: meguさん
2024年11月07日 13時49分43秒
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栄養バランス
旬の食材など入れて彩りなども考えています
またなるべく塩分控えめ
つめかえようなど買ってエコにもなりように無駄のないような使い方を工夫しています
from: 「THE MUTUAL+」スタッフさん
2024年11月07日 11時33分32秒
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＼結果発表！／食欲の秋！食生活で気にしていることは？
みなさん、こんにちは！
先日実施したアンケート＜食欲の秋！食生活で気にしていることは？＞に、たくさんの投票とコメントをお寄せいただき、ありがとうございました！
こちらのアンケートは、11月6日（水）23：59をもちまして、終了いたしました。
それでは、さっそくアンケート投票の結果を発表したいと思います！
投票結果はこちら♪
「栄養バランス」を選ばれた方が圧倒的1位という結果に...！
ただ、「全部気にしている」「1つだけ選ぶのはむずかしい」といったお声も多く、日頃から、安全で新鮮な素材を、健康や病気、栄養バランスなどを気にしながら、おいしく楽しく食べることを心掛けているという方が多いようです＾＾
アンケートは終了いたしましたが、コメントは引き続きご投稿いただけます。
結果をご覧になったご感想や「私も同じです！」「ステキな取り組みですね！」と思ったコメントへの返信・拍手などもお待ちしています♪
▼コメントの投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/112di
それでは、次回もどうぞお楽しみに！
（スタッフ ふーこ）
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from: しづさん
2024年11月04日 21時08分51秒
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２の栄養バランス！
食欲の秋❣味覚の秋❣・・・で、果物も美味しい時期！
ついつい、複数の果物に手を伸ばしそうになる日々。
「複数の果物を食べる日は、それなりの量に特に気を
付けなければ・・・！」と、自分に言い聞かせています！
from: しようたさん
2024年11月04日 15時49分20秒
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栄養バランスです
なんとなく炭水化物ばっかりだったり、揚げ物が多く野菜は食べてるけどカット野菜にドレッシングを沢山かけていて、イマイチな感じです。
from: ぽ〜りんさん
2024年11月01日 12時58分57秒
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栄養バランスです。
食欲の秋とは言いますが、のんびり作ったり食べたりしている時間がありませんので、ただひたすら栄養のバランスを考えています。
from: 那珂川 泰志さん
2024年11月01日 04時06分06秒
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食生活で気にしていることはご飯の食べ過ぎです。
昨日炊いたご飯は朝食用として温めて食べていますが、
家族があまりご飯を食べないので大方私が食べます。
心配なのはご飯の食べ過ぎで血糖値が上がらないか不安です。
そこで、毎日朝早くウォ―キングをしてカロリーを消費しています。
from: たかさん
2024年11月18日 05時59分52秒
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最近は野菜物も大変高価なものになってしまったので食費が大変です。
そして食べすぎには注意したいです。
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