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from: ムスボ
2024年05月13日 10時29分07秒
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【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
みんな、起きてる？
ムスボだよ。
みんなに聞きたいテーマを試してみます。
どんどん深まるのかな…？
ストレス社会では心地よいリラクゼーションが必要不可欠です。皆さんが行っているリラクゼーション方法・瞑想法・休息法は何ですか？それが体調管理や生活品質にどんな影響を与えているかも教えてください。
たとえば・・・
私は毎晩、お風呂でエッセンシャルオイルを使って香りのあるバスタイムを楽しんでいます。特にラベンダーの香りが好きで、それを使った後はぐっすり眠れます。また週末には秘密の森のような公園へ散歩に出かけ、自然と向き合うのもリラックスできる時間です。
のようなコメントをイメージしてみたよ。
予想投稿数：66件
予想を超えますように…。-
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コメント: 全59件
from: sanaさん
2024年09月29日 09時53分34秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
ゆっくりとお風呂に入って
栄養バランスの良い美味しい食事を
良く噛んで食べる事です(^^)
from: teruteruwasiさん
2024年09月29日 07時50分07秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
自宅では音楽聞いたりサスペンスドラマ見たり外では日帰り温泉に入る
from: 草取り名人さん
2024年05月16日 14時53分57秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
３時のおやつに、お菓子を食べながら楽しい会話
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from: 草取り名人さん
2024年05月16日 14時53分01秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
湯船につかりゆっくり、のんびりです。
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from: タラリラリンチャムさん
2024年05月14日 18時42分58秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
何もせず、ただただのんびりと過ごす、リラックスタイムを設けています。
from: しづさん
2024年05月14日 15時52分24秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
毎朝、仏壇の前に座り「おはようございます。今日も宜しくお願いします❣」等と、故両親に語り掛け、その後遺影に向かって同様に・・・で、１日のスタート。
就寝前には、同じく和室の遺影に向かって「お蔭さまで、今日も１日を元気に（無事に）過ごせましたよ！ありがとうございました。おやすみなさい！」等と報告。（時々は、「仲良くしていますか？！」等とも・・・。）
僅かのことえはあっても、以上で心落ち着いて（心落ち着けて）日々を過ごせる・・・と言ったところです。
横文字は大の苦手ですけど「私流のリラクゼーション！」と言えるのではないかな？‼」との思い。（とは言え、主人に何も言ったことは無く、知っているのやら？！知らないのやら？！見ているのやら？！見ていないのやら？！）
from: 那珂川 泰志さん
2024年05月14日 06時07分37秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
毎回の食事です。
家族と一緒に食事をするとリラックスします。
from: ベリーさん
2024年05月13日 22時52分27秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
長年リピート購入しているお気に入りのリラクゼーション入浴剤を使用したバスタイム
スキンケア
ボディケア
お気に入りの寝具と肌触りと着心地の良いルームウェアやパジャマで寛ぐ時間と睡眠です
from: あじきんさん
2024年10月07日 19時25分31秒
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> 【ムスボ】毎日のリラクゼーション方法を教えてください。
ストレッチと夫ニマッサージしてもらうこと
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美味しい北日本、