トークルーム>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2022年04月06日 12時41分00秒
icon
教えて！スポーツする時のあなたのルーティン
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。みなさんは、スポーツをする際に「始める前に必ず○○してい
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
みなさんは、スポーツをする際に「始める前に必ず○○しています！」「いつも△△を使います」「気づいたら××していますね～」など、ルーティンとして行っていることはありませんか？
こちらのトピックで、「スポーツをするときのルーティン」をシェアしてください！
毎日でも何度でも投稿大歓迎♪
「そういえば○○もしていました！」と思い出したときや、シーズンや体調などによってルーティンを変えたり追加したりした際にも、ぜひこちらに報告に来てくださいね☆
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
教えて！スポーツする時のあなたのルーティン
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8myy
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/3mvb
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「マラソンをしています。走る前は、天気予報アプリで気温をチェック。そして必ず柔軟と準備体操をします。特に冬は寒さで身体が固まりがちなのでしっかりと。中でもアキレス腱は入念にやりますね～！」
「汗っかきなので、夏はもちろん、冬でも大きめのタオルと替えのシャツを常備すること。それから音楽も大事。モチベーションが上がる曲を聴くと、『あともう少し！』と頑張れます。」
「運動後はストレッチと軽い筋トレをしています。それが終わったら一休みして、夕食のメニューを考えるのがルーティンになっています。栄養やカロリーのことを考えて献立を決めます！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。
スポーツの種類や季節、競技歴などによっても変わってくるかと思いますが、同じスポーツを楽しんでいる人同士、共感するものや、参考になるルーティンがあるかもしれませんよ。
ほかの方のコメントをご覧になって「なるほど～！」「私も○○しています♪」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/8myy
それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）
◆◇◆―――――――――◆◇◆
＼「スポーツライフコミュニティ」オープン記念キャンペーン実施中！／
期間中、コミュニティ内で1回以上コメントを投稿していただいた方の中から、抽選で合計1000名様に特別な賞品をプレゼント♪こちらのテーマへのコメント投稿もキャンペーンの対象になります＾＾
ふるってご参加くださいね！
▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2mw1
キャンペーン期間：2022年5月31日（火）正午まで
◆◇◆―――――――――◆◇◆
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 3843
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 221
icon拍手者リスト
じょび、 はち、 ひじき、 曲学阿世の徒、 うどん定食、 ローリングス、 cazing、 ひよっこ、 kuro、 ぷちとまと、 ちょびんちゃん、 やよ、 官兵衛、 シバ、 グルメくん、 エリンギたけのこ、 かなぴぃ、 オレンジ、 mikari、 くりこ、 れんじ、 ごま、 ふみみん、 しづ、 ひかず、 ちぃこ、 リッツ、 いづみん、 ゆるふわ、 mu778、 瀬口 浜、 ブラザートム、 なむち、 やまもみじ、 マサキング0053、 どろん、 チアみぃ、 こっすん、 小樽大好き、 しばくろ、 もってい、 ニックネーム、 さかのみお、 ちゅうきちくん、 ichi、 リッキー、 ぽ〜りん、 轡虫、 シルバー、 ちぃちゃん、 まっち、 びょる、 じゃが、 ちーちゃん、 takamyu、 umichan、 さくら、 かあか、 キシリマーム、 さいきん、 yuu、 そらしど、 fjfj、 y、 kirari 、 プリモのママ、 nibayue、 ナッチ、 鯉、 サルビア、 チップ１００８、 うさぎ、 とーふ、 JJ、 ゆず、 クミ、 やぎ、 こうこ、 アーモンド香り、 ひめ、 atayufa、 ゆっこん、 モンチー、 興津ラブ、 ライフェ明太流、 ツルツルツル、 nioayau、 こまちちゃん、 ぺじま、 うさポンとうさピイ、 roma、 舵咲めっとぉ、 ケティ振りす、 やっちゃん、 もずく、 まな、 フトンターレ、 niokani、 ともきー、 あついちご、 次郎鴨、 よこーた、 喜怒哀楽、 ぽんぽ、 野うさぎ、 りか、 かずちゃん、 リイーフェル、 丸だたみ、 あり姫、 オリオン旅、 宇宙シャボン、 bivuyu、 枯樹かば、 よっし、 ユウニョン、 ayugat、 マーク、 なおぴぃ、 まあ、 美月、 えり、 ミルメイ、 あずき、 村のくまさん、 三毛猫、 りりる、 かまぼこ坂、 ケルカリューション、 とんためこ、 織、 mariko、 ルマサカゴル、 さくちゃん、 耽美曲、 トッティ、 ふたば、 ジュリーティス、 オレンジ、 ダイヤゲーム、 草取り名人、 ここ、 ケロ、 ミックリバン、 さぼ、 niokyu、 ぼぼの母、 カモミール、 いっしん、 柚くん、 ちぃこ - 5、 かぉ(*^^*)、 山桜、 ラベンダ－、 しみちゃしみじみ、 sabakann、 ぐり、 三井、 ミニ聖火、 hirosizuku、 まみぽん、 鮒寿司、 シュリンプ過釣、 雪だるま、 海草麺、 こぱんだ、 ひと、 ぽんぽん、 さや、 こぐもん、 いちごの小春、 nibauy、 ぽんで、 赤ずきん、 にとへい、 nae、 くりゆみ、 じろちゃん大好き、 @ad、 そるてぃ、 あゆ、 美味しいパスタ、 黒糖餅、 オク、 ブリック参羅、 かぴまる、 はな、 sirotibi、 しいたけ、 バニラルル、 akiakiakimi、 ALLEN、 あや、 toshi、 ベロベロベロ、 ジェダイト、 かりんちゃん、 黒ちゃん09、 ぷりん、 まさちゃん、 sarisari、 全自動釜飯、 巡りカフェ、 もかかあか、 ちょむ、 ボマー、 オネェ、 コロミ、 鈴木ママ2、 ピノキコ、 ai、 みかとぅー、 mika、 ひまわりママ、 teruteruwasi、 ちゃめこ、 ゆうばあば、 Lion、 おおらん、 sana、 翼が欲しい虎、
from: メンミルクさん
2024年06月12日 07時53分04秒
icon
■【毎日投稿歓迎】教えて！スポーツする時のあなたのルーティン
ストレッチ
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト
mikari、 官兵衛、