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from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2022年06月01日 10時28分54秒
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梅雨シーズン到来！雨でも運動を楽しむ方法大募集
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。今日から6月。すでに梅雨入りしている地域もありますね。雨
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
今日から6月。すでに梅雨入りしている地域もありますね。
雨の多いこの季節、外で行うスポーツをされている方の中には、思うように動けずモチベーションが下がってしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。
また、インドアスポーツ派の方でも、雨の中ジムや練習場所に行くのがちょっと面倒...なんてこともあるかもしれませんね。
でも、運動は日々の継続が大切ですし、梅雨の季節でも、楽しんで運動できる方法をみなさんとシェアしていけたらよいなと思います！
まずは、みなさんにアンケートです！
運動しようと思っていたのに外を見たら雨だった...なんてとき、どうしていますか？
豪雨や暴風などの荒天は除くとして、雨の日の運動はどうしていることが多いかをぜひ教えてください☆
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梅雨シーズン到来！雨でも運動を楽しむ方法大募集
Q. 普段やっている運動、雨の日はどうしていることが多い？（豪雨や暴風などの荒天は除く）
以下の中から一番近いもの1つ選んで投票してください！
1）雨の日はお休み／別日に変更
2）室内でできる運動に変更する
3）雨でも関係なく外で活動する
4）雨の様子をみながら、弱まったり一時的に止んだ時を狙って活動する
5）基本室内スポーツなので関係ない
6）その他▼投票はこちらから
投票期間：2022年6月15日（水）正午まで(投票は終了しています)
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投票した後は、コメント投稿にて、選んだ選択肢とその理由を教えてください！
また、以下についても、ぜひコメントをお願いします♪
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○雨でも運動している方...雨対策のアイテムや方法、モチベーション維持の仕方
○室内でできる運動に変更している方...室内でしている運動の内容
○もともと室内運動派の方...「外スポーツ派の方が雨の日に代替トレーニングをするとしたら、こんな運動がオススメ！」と思うトレーニングを1つ
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たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「雨でも風が強くなければ走ります！ウェアも防水のものを着用しますが、特に靴は滑ったり雨がしみ込んで重くなったりするのが嫌なので、防水機能の高いものを選んでいます。雨も自然の1つと感じると、なんとなく気持ち良く感じて、モチベーションも保てますよ＾＾」
「雨が降っているとやっぱりモチベーションが上がらなくて...ウォーキングはお休みしています。せっかく3か月くらい続いているのですが、梅雨時期はお休みが多くなるので、やる気が維持できなさそうで心配...。何か良い方法あったら教えてください～！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。
また、ほかの方のコメントをご覧になって「それ、いいですね！」「そんなときは○○がオススメですよ！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
みなさんで情報交換し合いながら雨の日も運動を楽しみましょう♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/1ns9
それでは、みなさんからの投票とコメントを心よりお待ちしております♪
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）
＼まだ「スポーツライフコミュニティ」で投稿したことがない方必見！／
◆◇◆―――――――――◆◇◆
＜2か月限定＞ファーストアクション キャンペーン実施中！
6月と7月の2か月間、コミュニティ内で初めてコメントをご投稿いただいた方の中から、抽選で毎月25名様ずつ、合計50名様に「えらべるPay 500円分」をプレゼント♪こちらのテーマへのコメント投稿もキャンペーンの対象になります＾＾
ふるってご参加くださいね！
▽キャンペーン詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2nsa
対象期間：2022年7月31日（日）24:00まで
◆◇◆―――――――――◆◇◆
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from: れいかさん
2024年06月22日 08時42分36秒
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■外スポーツ派の方へ：雨の日の運動についてどうしているか詳しく教えてください！（雨でも運動する方は対策やオススメアイテムなどもぜひ！）
自宅で筋トレ
■室内スポーツ派方へ：外スポーツ派へオススメする室内トレーニングを1つ教えてください！
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