• トップ
  • トークルーム
  • マラソン部
  • 登山部

新規登録がまだの方

下の[新規登録]ボタンを押してコミュニティに登録してください。

新規登録(無料)

登録がお済みの方はこちら

コミュ二ティポイントのご案内

詳しく見る

トークルーム

トークルーム>掲示板

公開 公式サークル

サークル内の発言を検索する

サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。

閉じる

from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん

2024年10月02日 11時39分22秒

icon

教えて!あなたは日頃「食べる」「寝る」「運動する」の健康三大要素を満たしてる?

みなさん、こんにちは!「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。スポーツを楽しむためには、「健康」であることが大切。「健

みなさん、こんにちは!「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

スポーツを楽しむためには、「健康」であることが大切。「健康三大要素」と聞いて、“3つ”思い浮かびますか?

「健康三大要素」とは、「食べる」「寝る」「運動」のこと。
みなさんは普段の生活の中で、この「健康三大要素」をバランスよく保てていますか?

そこで今回は、みなさんの「健康」について、聞かせてください!
まずは、健康三大要素の中で「不足しているかも…」と感じているものを、アンケートでお答えくださいね☆

■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□
教えて!あなたは日頃「食べる」「寝る」「運動する」の健康三大要素を満たしてる?

Q. 健康三大要素の中で、あなたにとって一番不足していると思うことは?
以下の中から1つ選んで投票してください!
1)食べる
2)寝る
3)運動
4)不足しているものはない


▼投票はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/71276

投票期間:2024年10月18日(金)13時まで
■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□*…*■*…*□

\コメント募集!/
アンケートに投票した後は、選んだものその理由できていないことや、「本当はもっとこうしたい」といった理想などについて、詳しく教えてください!

たとえば…
========
○「運動」です。ジムに入会した当初は、週に1回はプールで泳いだり、ランニングマシンで走ったりと頑張っていましたが、だんだん頻度が落ちて、最終的には辞めてしまいました。最近また、運動不足を感じているので、何か始めないとなぁ…と思っているところです。

○「食事」を選びました。バランスの良い食事を心掛けたい!できれば、低カロリー・低脂質・低糖質・高たんぱくな食事が摂りたい…!と思いつつも、忙しかったり疲れていたりすると、つい外食やお惣菜、インスタントなどに頼ってしまいます…。

========
などなど。

また、ほかの方のコメントをご覧になって「わかります…!」「○○がオススメ!」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/61275

それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

(「スポーツライフコミュニティ」スタッフ)

  • サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 153
  • サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 57

■アンケートで選んだものとその理由、できていないこと、「本当はもっとこうしたい」といった理想などついて、詳しく教えてください!

from: ぱぱいや123さん

2024年10月11日 16時04分18秒

icon

運動不足です。毎日コツコツ運動不足解消したいです。

  • サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • サークルで活動するには参加が必要です。
    「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
    ※参加を制限しているサークルもあります。

    閉じる

  • 16

■アンケートで選んだものとその理由、できていないこと、「本当はもっとこうしたい」といった理想などついて、詳しく教えてください!