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from: mu778さん
2023年10月20日 16時12分30秒
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お金のかからない体の鍛え方
何をやるにしてもお金がかかります。しかし、経済的に大変な時代、お金をかけず、自分の体を鍛えたいのですが、効果的な方法がないですか。
何をやるにしてもお金がかかります。しかし、経済的に大変な時代、お金をかけず、自分の体を鍛えたいのですが、効果的な方法がないですか。
from: ラベンダ－さん
2024年11月24日 15時28分03秒
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ペットボトルダンベル代わりにするのもありですよね
中か飲み終わったと水で洗って水を入れればダンベル代わりにもなりますよね
大きいサイズだと１キロぐらいなるのかなもっとかな？
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