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from: mu778さん
2023/10/20 16:12:30
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お金のかからない体の鍛え方
何をやるにしてもお金がかかります。しかし、経済的に大変な時代、お金をかけず、自分の体を鍛えたいのですが、効果的な方法がないですか。
何をやるにしてもお金がかかります。しかし、経済的に大変な時代、お金をかけず、自分の体を鍛えたいのですが、効果的な方法がないですか。
from: ラベンダ-さん
2024/11/24 15:28:03
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ペットボトルダンベル代わりにするのもありですよね
中か飲み終わったと水で洗って水を入れればダンベル代わりにもなりますよね
大きいサイズだと1キロぐらいなるのかなもっとかな?
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