みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

9月30日（土）に、千葉真子さんの「ランニングクリニック」第2弾が開催されました！

9月末とは言え、気温は30度。暑い中での開催でしたが、24名の方が参加してくださいました。
今回も、千葉さんが一緒に走りながら、おひとりおひとりにアドバイスを送ったり、質問にお答えしたり、ランニングが楽しくなるヒントが盛りだくさんのイベントとなりました！

それでは、イベントの様子をお届けしますので、ぜひご覧ください♪

※以下にアクセスいただくと、写真付きでレポートを読むことができます。ぜひ以下から写真付きでレポートを見てみてくださいね＾＾
https://cs.beach.jp/scu/1wa0

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＼走る楽しさUPと大好評／千葉真子さんランニングクリニック 第2弾

前回のイベントにも参加されたという方や、フルマラソン出場経験がある方、千葉さんに会うのをとても楽しみにしていた方などなど、やる気満々のみなさんが集まってくれました♪
「これはイベントが盛り上がりそうだ...！」と、スタッフもわくわくしながらイベントが始まりました。

最初に全員で「アミノバイタル®プロ」を補給しましたよ♪
今回参加された方の多くが、日頃からアミノバイタル®を愛用しているとのこと。（嬉しい！）「アミノバイタル®プロ」の補給も慣れた手つきの方が多かったです＾＾

みなさんから「早く走りたい」オーラがみなぎっていたのですが、今回は、ストレッチ（柔軟）や歩き方などのレクチャーからスタート。根本的な可動域、体をバランスよく効率的に使う方法などを千葉さんが教えてくれました。
千葉さんはこういった練習もとても大切にされてきたそうです。

「マラソンでは何万歩も走る。柔軟性があることでこの一歩一歩が自然と広がり記録につながる。」
「腰から下が脚だと考えることが当たり前ですが、私は胸から下はすべて脚だと考えています。」
など、思わずメモしたくなるような千葉さんの素敵な言葉もたくさんありました。

千葉さんのレクチャーを踏まえ、いよいよ走ります！！

千葉さんがおひとりずつにアドバイスをしたり声掛けをしながらの15分ランニング。参加されているみなさん同士でも「ナイスラン！」「頑張って！」などのエールが飛び交いました♪
（この時、15分間を軽々走る方が多く、一緒に走ったコミュニティスタッフはとても驚いたそうです...！）

どうやったらタイムが縮むか...
どうやったら自分のフォームがもっとよくなるか...
みなさんの表情からは、ランと向き合う真剣な想いが伝わってきました！

そして、千葉さんへの質問タイム。
練習量、柔軟性、おすすめのアミノバイタル®などなど、さまざまな質問がありました。千葉さんのお話からは、地道な練習をコツコツ重ねてこられたことが改めてよくわかり、参加者のみなさんの明日からの練習にきっと反映されていくのではないでしょうか？＾＾コミュニティスタッフもとっても勉強になりました。

そして、最後は全員で記念撮影♪

「来年の東京マラソン前にまたイベントをやってほしい！」など、嬉しいお声もいただきました。今後もコミュニティのみなさんと一緒に走るイベントを開催したいと、コミュニティスタッフも強く思いました＾＾

参加してくれたみなさん、お疲れ様でした！そして、素敵な時間を本当にありがとうございました！
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レポートは以上となります。
レポートを読まれた感想や、こんなイベントをしてほしいなど今後の体験イベントについてもご意見いただけると嬉しいです！

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/9w9z

参加された方は、ぜひイベントの感想、その後のランニングの仕方やモチベーションの変化などを、このトピックにて聞かせてください！

たくさんのコメントをお待ちしています！

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）