みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

10月に入り、すっかり秋めいてきて、スポーツをするのに良い気候になってきましたね。
コロナ禍が長く続く中で、在宅勤務や外出しにくい環境などから運動不足になっているといったお声も多く聞こえてきますが、みなさんは普段の生活を振り返ってみて、運動不足だなと感じていますか？

そこで、今回は「みなさんの現在の運動量」について、お話を伺いたいと思います！
まずはアンケートにお答えください♪

■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
スポーツの秋を楽しもう★あなたは運動不足だと思うor思わない？運動量の理想と現実を語ろう

Q. あなたは普段の生活、運動不足だと思いますか？
以下の中から一番近いもの1つ選んで投票してください！

1）とてもそう思う
2）まあそう思う
3）どちらともいえない
4）あまり思わない
5）全く思わない

▼投票はこちらから


投票期間：2022年10月31日（月）正午まで
■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□

アンケートに投票した後は、コメント投稿にて、選んだ選択肢とその理由、現実の運動量などを聞かせてください。また、理想の運動量や日頃の運動習慣についても書き込んでいただけると嬉しいです！

たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「週2～3回、朝にランニングをしています。学生時代は陸上部で長距離走をしていたので、毎日何十kmと走っていました。本当は今でも毎日走るのが理想ですが、仕事が忙しかったり疲れていたりで、なかなか...。でも、週2～3回走っているだけでも周りと比べると運動している方だと感じます。」

「以前はジムに通って定期的に運動をしていましたが、コロナ禍になってジムをやめました。なんとなく外に出る機会も減って、今は運動という運動はしていません。最近、太ってきて運動不足を感じます。以前のようにジムに通うか、ジムに頼らず自宅で筋トレをするか迷っています。」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど。

季節は「スポーツの秋」。楽しく運動するには、仲間がいた方がモチベーションも保ちやすいもの。
ほかの方のコメントをご覧になって「同感です！」「お互い頑張りましょう！」と思ったら、どんどん返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
みなさんで一緒に楽しく運動しましょう♪

▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/7pyx

＼部員募集中！「スポーツライフコミュニティ」マラソン部に入部しよう！／
＝＝＝＝＝
ランナーのみなさん同志が情報交換をしたり、トレーニングの成果をシェアしあったり...「マラソン」という共通の話題でコミュニケーションを楽しんでいただく場（サークル）「マラソン部」が発足しました！
目標をもってランニングに真剣に取り組んでいる"ガチ"ランナーのみなさん、これからもっとタイムや距離を延ばしていきたいビギナーランナーさんの入部（参加）をお待ちしています♪
ステキなプレゼントが当たるキャンペーンも実施中ですよ☆

▽マラソン部への入部やキャンペーン詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/3pxk
＝＝＝＝＝

それでは、みなさんからの投票とコメントを心よりお待ちしております♪

（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）