人生で一番運動したあの日、あの時期について、その時の状況や気持ちを100文字程度で語ってください。また、今の状況と比べてどう思う？という点も、ぜひ教えてくださいね。

中学時代陸上部に入っていました。マラソンに始まり,走り幅跳び,棒高跳び,円盤投げ等毎日していました｡それでも,意外に毎日上手くなって行くのが楽しくて,夜遅くまでやっていました　今は会社勤めなので何もやっていません。たまに当時を思い出し懐かしく思います。将来ウォ-キング位は始めようと思います。

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。

毎日ウォ-キングをしています。5年10年続けられるように、距離は短く設定しています。景色を見ながらのウォ-キングですが楽しみながらしています。

ウォーキングしました。

■5年後、10年後の自分を想像し、どんな運動をどんなふうにしていたいか？どんなスポーツライフを送っていたいか？をどうぞ。

筋肉落とさない

ランニング

ウオーキング＆宅トレ

人生で一番運動したあの日、あの時期について、その時の状況や気持ちを100文字程度で語ってください。また、今の状況と比べてどう思う？という点も、ぜひ教えてくださいね。

大学生時代に所属していた「ウィンドサーフィン部」の頃です。楽しくて、楽しくて、早朝から日没まで海上で乗り続けていました。
金は無くとも時間があり、メキメキ実力向上して、世界大会出場までしました。

人生で一番運動したあの日、あの時期について、その時の状況や気持ちを100文字程度で語ってください。また、今の状況と比べてどう思う？という点も、ぜひ教えてくださいね。

高校時代の体育の授業だったと思います。マラソン最後の日に担当の先生が「皆さんの人生で、このような環境では、もう走ることがないと思います」とおっしゃって、なるほど、確かにそうかも知れないと思い、頑張れた気がします。今は走るとしても趣味なので、楽しめます。

ウォ－キング

縄跳び