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    夏が来た★みんなの暑さや汗対策をシェアしよう!

    みなさん、こんにちは!「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。

    7月に入り、暑くなってきましたね。いよいよ本格的な夏に突入です!
    これからの季節、スポーツをする際に、暑さ対策や汗対策に悩まされる方も多いかと思います。
    特に外で行うスポーツをされている方は、日々暑さや紫外線との戦いかもしれませんね!

    そこで今回は、みなさんの夏の対策について、伺いたいと思います!
    日頃しているスポーツと、その際にしている暑さ対策や汗対策など、"夏場の対策"を2つ、ぜひ教えてください☆
    (「もっとたくさんあるよ!」という方は、もちろんいくつ書いていただいてもOKです♪)

    また、「対策はしていますが、どうしても○○で...」といったお悩みや、「みなさんはこんなときどうしていますか?」といった質問も大歓迎!
    みなさんが「これは本当にオススメ!」という対策をこちらのトピックでシェアして、みなさんで参考にし合えたら嬉しいです^^

    ■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□
    夏が来た★みんなの暑さや汗対策をシェアしよう!

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/1oai

    ▽投稿方法の確認はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/3mvb
    ■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□*...*■*...*□

    たとえば...
    ========
    「登山をしています。1つ目は、夏場は特に着用する服装に気をつけています。中腹くらいまでは大汗をかくことが多いのですが、標高が上がってくると冷えたりもするので、速乾性のある服装が基本です。また、虫も多いので、暑くても長袖長ズボンは必須ですね。2つ目は、水分補給も普段より多くなるので、その他のものを極力減らすなど、バックパックの中身の軽量化を図っています!」

    「毎日1時間近くウォーキングしていますが、日焼けが天敵です。汗はタオルで拭けばなんとかなるけど、日焼けは帽子だけじゃ防げなくて...。対策として1つは、日焼け止めをしっかり塗るようにしていますが、汗で流れてしまうのが悩みです。もう1つは早朝や夕方遅めの時間に歩くようにすることかな。日焼け対策で何かいい方法があったら教えてほしいです!」
    ========
    などなど。
    また、ほかの方のコメントをご覧になって「その対策、いいですね!」「私はこうしていますよ!」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね!

    ▼投稿はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/1oai

    なお、スポーツ中の発汗は、体温調節の機能を果たし、水分が皮ふの表面から蒸発していくため、発汗に応じたこまめな水分補給が重要です。
    スポーツを快適に楽しむためには、アミノ酸と水分の補給も意識していきましょう!

    それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪

    (「スポーツライフコミュニティ」スタッフ)

    \まだ「スポーツライフコミュニティ」で投稿したことがない方必見!/
    ◆◇◆―――――――――◆◇◆
    <2か月限定>ファーストアクション キャンペーン実施中!
    6月と7月の2か月間、コミュニティ内で初めてコメントをご投稿いただいた方の中から、抽選で毎月25名様ずつ、合計50名様に「えらべるPay 500円分」をプレゼント♪こちらのテーマへのコメント投稿もキャンペーンの対象になります^^
    ふるってご参加くださいね!

    ▽キャンペーン詳細はこちらから
    https://cs.beach.jp/scu/2nsa
    キャンペーン期間:2022年7月31日(日)24時まで
    ◆◇◆―――――――――◆◇◆

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コメント: 全828件

from: さん

18時間前

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)着こみすぎない

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from: 奈津子さん

2025/03/24 07:58:48

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)室内で

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from: れいかさん

2025/03/22 08:56:50

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
インターバル

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from: れいかさん

2025/03/21 11:31:16

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)日焼け止め

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from: 奈津子さん

2025/03/16 15:29:24

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)スポドリ用意します

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from: 美鈴さん

2025/03/15 16:19:36

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)日焼け対策

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from: 美鈴さん

2025/03/10 13:58:12

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)日陰で運動

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from: 美鈴さん

2025/03/07 12:41:04

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
休みを挟む

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from: 奈津子さん

2025/03/03 11:34:45

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)水分が大事

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from: mickyさん

2025/02/28 12:57:49

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: dinarさん

2025/02/28 12:07:59

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: suszmomさん

2025/02/28 10:33:56

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: suszmomさん

2025/02/28 10:12:14

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: ノンコさん

2025/02/28 09:15:26

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: キャロルさん

2025/02/27 14:27:16

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: monkeiさん

2025/02/27 12:51:52

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: チロキュウさん

2025/02/27 10:21:21

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: ポニョポンさん

2025/02/26 14:09:03

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: れいかさん

2025/02/26 11:23:02

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
そろそろ対策します

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from: 伊勢海老さん

2025/02/26 10:38:57

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: 人形劇団さん

2025/02/26 08:56:35

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: 横浜弁当さん

2025/02/26 07:35:49

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪水分補給

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from: ランチャーさん

2025/02/25 14:47:33

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)水分補給

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from: 夕日のたんぼさん

2025/02/25 13:25:40

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: ドーナツ好きさん

2025/02/25 12:43:44

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: jjopnさん

2025/02/25 07:01:01

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: ガチャガチャさん

2025/02/24 17:48:50

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: さび抜き寿司さん

2025/02/24 16:24:24

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)塩分補給

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from: イナゴバッタさん

2025/02/24 15:01:37

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)
塩分補給

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from: ブラザートムさん

2025/02/24 09:26:12

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■スポーツの種類と、夏(暑さ・汗など)の対策を2つ、教えてください!(ぜひ、みんなに詳しく解説してください♪)

塩分補給

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