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from: Maiさん
2023年10月03日 14時53分54秒
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運動はご飯の前?後?
運動はご飯の前にしますか?後にしますか?
私は夕食後、涼しくなった頃に30分ほどしていますが、どちらが効果あるのか気になります!-
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コメント: 全16件
from: タカハシヒデユキさん
2023年10月31日 09時43分20秒
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ご飯前です
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from: Bonecrusherさん
2023年10月21日 18時46分16秒
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TO Maiさん
ご飯の前派です。
みんなほど楽に走れないので、ご飯をご褒美にして前に走ります。
ご飯を食べた後だと体が重いし・・
但し、走っている途中で倒れないように走る前にアミノ酸&エネルギーのジェルを取る様にしています。
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from: Peach Melon Cherry Fizzさん
2023年10月05日 18時02分34秒
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食後にしています🍀🏞️
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from: にとへいさん
2023年10月31日 22時02分36秒
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ご飯前です
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