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from: ゆずさん
2023/10/06 23:45:10
コメント: 全6件
from: 武ちゃんさん
2023/10/24 10:11:19
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食べれるものは何でも美味しく食べますが、意識していることは、タンパク質・鉄分を摂ることです。特にマラソン大会の前は、炭水化物と水分を多く取ります。
from: にとへいさん
2023/10/31 22:05:30
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タンパク質。
運動後のプロテイン
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