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from: スポーツライフコミュニティ スタッフさん
2025年01月28日 11時32分25秒
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【コラボテーマ】健康的な人生を過ごすために必要なモノ・コト １・２・３！
みなさん、こんにちは！「スポーツライフコミュニティ」進行役を務めますコミュニティスタッフです。
今回は、「VITALコミュニティ」とのコラボテーマをお届けします！
（「VITALコミュニティ」はEMSのトレーニング機器などが有名なSIXPADのコミュニティです＾＾）
2つのコミュニティには「トレーニング」「運動」「健康」などの共通点があります。「健康的な人生」について一緒に考えてみましょう♪
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「味の素株式会社」×「株式会社MTG」コラボテーマ
健康的な人生を過ごすために必要なモノ・コト １・２・３！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/713io
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みなさんが「健康的な人生」のために必要だと思うモノ・コトを3つ、理由や現状とともに教えてください！（1つや2つでもOK！）
たとえば…
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■「バランスの良い食事」「家族での食事の時間」「適度な運動」です。日々食べるものが体をつくっていくので食事は欠かせないと思います。成長期のこどもが2人いるので、野菜の品数を増やすことを意識しています。家族で楽しく食事することが心の健康にも繋がると思います♪
■「体のメンテナンス」「スポーツ」「休息」の3つかな。運動が好きなので年を重ねても動ける体でいたいです。そのためには自分の体と向き合う時間を使ったり、しっかり休ませることが大事ですよね。いつまでも健康で充実したライフスタイルを送りたい！
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＼「VITALコミュニティ」をのぞいてみよう♪／
「VITALコミュニティ」は、SIXPADの製品、トレーニング、食事、ダイエット、睡眠などさまざまな健康をサポートしているコミュニティです。
「自宅で本格的にトレーニングしたい」「日常の中で手軽に筋力をつけたい」「運動は苦手だけど身体を動かしたい」という方など、トレーニングや健康に関心のある方、大歓迎！
▼「VITALコミュニティ」はこちら
https://www.beach.jp/community/VITAL-MTG/
（「コミュニティに登録する」ボタンを押してご参加ください！）
ただいま「VITALコミュニティ」ではキャンペーンも実施中！
▼毎月開催！SIXPADの製品レビューを投稿しよう！
詳細はこちら
https://cs.beach.jp/scu/413h3
SIXPADが気になっている方は、ぜひレビューを読んでみてくださいね。
※本キャンペーンは予告なく終了する場合がございます。
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＜"絆"のコミュニティ5周年感謝祭＞
～寄付金つきQUOカードPayやカタログなどが合計555名様に当たるチャンス！～
応募締切 ：2025年3月31日（月）15時まで
こちらのテーマも、"絆"のコミュニティ5周年感謝祭の対象テーマです！ぜひ参加してね。
【応募方法＆プレゼント】
期間中、"絆"のコミュニティの「5周年感謝祭」の対象テーマに２テーマ以上コメントすると、寄付金つきQUOカードPayやカタログギフトなどを合計555名様にプレゼント！
※コメントしたテーマ数によって、対象のプレゼントが変わりますのでご注意ください。
【２テーマ目、どれにしようかな、と思ったら・・・】
5周年感謝祭は、2テーマ以上のご参加でプレゼント対象となります。
「記念日」テーマ以外にも、「推しトピ」テーマなど、参加できるテーマがたくさんあります！
他の対象テーマは以下から、BOXをクリックしてみてくださいね。
▼5周年企画はこちらから
https://www.beach.jp/community/KIZUNA/index#5th_anniversary
▼このイベントの詳細はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/513g4
■注意事項
※応募の前に、以下ページの「キャンペーン規約」を必ずご確認ください。
https://cs.beach.jp/scu/9naq
※住所の情報などが必要なプレゼントが追加になりましたら、イベント終了後にご当選者にフォームをお送りします。
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それでは、みなさんからのコメントを心よりお待ちしております♪
（「スポーツライフコミュニティ」スタッフ）-
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コメント: 全540件
from: jun.ikutaさん
10時間前
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運動、睡眠、ビール♪
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from: トキトキさん
2025年02月28日 12時42分29秒
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自分に必要な栄養、自分に必要な睡眠時間、溜め込みすぎないこと
食物アレルギーや栄養状態を調べて自分に必要な栄養を摂り始めてから、心の中が穏やかになりました。
from: Lemon&Honeyさん
2025年02月28日 11時28分58秒
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鉄板ですが、やはり食事、睡眠、運動のバランスだと思っています。
人の体の中で作ることの出来ない栄養素が沢山あるのでなるべく毎日偏らないようなメニューを組んで美味しく頂くようにしています。旬の野菜や果物は最も栄養価が高い上美味しいので一石二鳥。感謝しながら食事をしています。
そして負担にならない範囲で運動をしています。
仕事終わりの友人とのジョギングは当初はとても出来ない！と二の足を踏んでいましたが、いざ始めてみると汗をかくことでかえって仕事の疲れが吹っ飛んでリフレッシュ出来るのが新しい発見でした。雨の日はジムなどでエアロバイクとマシンで筋トレをしています。
バランスの良い食事とリフレッシュを兼ねた運動を行えばその夜はぐっすり眠れます。最低でも7時間はしっかり眠り、休日や早く起きた朝は近くの公園までウォーキングをします。
今年も無理のない範囲でこの３つをバランス良く続けていくつもりです。
from: もちもちさん
2025年02月28日 11時09分47秒
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運動！どんなことでも運動すると気分も晴れるしストレス発散になります！
人とのコミュニケーション！億劫なこともありますが、やはり人生には欠かせないし生活に彩りが生まれると思います！
食事、特に自分の食べたいものを食べる。
from: ナナミナさん
2025年02月28日 09時56分08秒
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栄養バランスのとれた食事と毎日の運動とストレスのかからない生活です。毎日気をつけて過ごすことが、5年後や10年後にハッキリとあらわれてくると思います。
from: nekodumaさん
2025年02月28日 09時40分03秒
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「ストレスの少ない生活」「適度な運動」「しっかりとした睡眠」です！
私は睡眠不足だと動けなくなってしまうので、特に睡眠は大事だと思っています。
from: ちゅうきちくんさん
2025年02月28日 08時16分23秒
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1． バランスのよい食事、2．十分な睡眠、3．適度な運動
⇒ どれも生活の基本であるとともにやりようによっては楽しみながらできるものだと思います😄ただ現実はなかなか思い通りになりませんが、ひとつの理想として少しでも近づけたいと思います✋🐭
from: ちゅまさん
4時間前
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適度で継続的な運動なのはわかってるんだけど できてないので 精神面は楽しく過ごして
健康的にと思ってます
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