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公式サークル
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from: R.Mさん
2023年01月30日 06時52分34秒
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from: 最近メタボなおやじさん
2024年11月07日 09時04分25秒
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おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンを細かく刻みオートミールを小さじ2入れて食べました。
ヤーコンは、フラクトオリゴ糖（オリゴ糖）が野菜の中で一番含まれていて、ポリフェノール、食物繊維も豊富だそうです。オートミールの食物繊維と合わせて、お腹の調子が良くなることを期待してます😀
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