今朝は、オートミールとヤーコンを入れて食べました😋

今朝は、イチゴ、デーツ、オートミールを入れて食べました😋

食物繊維がたくさんあって、お腹にいいと思います👌

バナナを入れました

今朝は、キウイとヤーコンを入れて食べました👍

今朝は、ヤーコンと柚子ジャムを入れて食べました👍

バナナとキウイ

今朝は、キウイにカスピ海ヨーグルトをかけて食べました😋

追熟したキウイでまろやかな味に仕上がって美味しかったです👌

あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします（＾ｍ＾）/
今年のカスヨ始めは、オートミールとヤーコンを入れたヨーグルトでした👌

毎日いろんなヨーグルトを食べて、健康的なお腹を維持したいと思います😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、柚子ジャムとヤーコンを入れたヨーグルトでした👍

バナナ

おはようございます、今朝も寒いですねー🥶
今朝は、オートミールとリンゴを入れて食べました😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンとオートミールを入れて食べました。

バナナです

今朝は、ヤーコンと柚子ジャムを入れて食べました😀

柚子のいい香りを楽しみ、ヤーコンの食物繊維などを食べました😋
お腹に（勝手にですが）効果ありと思っています👍

今朝は、ヤーコンとおからパウダーを入れて食べました（＾ｍ＾）/

バナナ

ヤーコンと細かく刻んだデーツを入れて食べました😀

こんばんは（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンとオートミールを入れたヨーグルトでした😋

こんばんは（＾ｍ＾）/
今朝は、キウイとヤーコンを入れて食べました😋

今朝は、キウイにかけて食べました😋

キウイの酸っぱさをヨーグルトが中和してくれて、とっても美味しかったです👌

今朝は、ヤーコンの梅酢漬け、オートミールを入れて食べました😋

ヤーコンと柚子ジャムを入れて食べました😋

柚子の香りが口の中に広がって、とっても美味しかったです👌

バナナとキウイフルーツを入れました。

今朝は、ヤーコンとオートミールを入れて食べました😋
食物繊維とオリゴ糖がばっちりです（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンとオートミールを入れたプレーンヨーグルトでした😋

今朝は、カスピ海ヨーグルトにヤーコンとアーモンドを入れて食べました😋

食物繊維をたくさん摂れました👌

オートミール大さじ1とヤーコンを入れて食べました😋

食物繊維ばっちりで、お腹の調子が良くなることを期待しています👍

柿

今朝は、オートミールとアーモンドを入れて食べました🌞

とろぉ～　もっち感がいいですね～（＾ｍ＾）/

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンを乗せて食べました😀
最近ヤーコンに、はまっています。ヤーコンは、梨みたいな食感と味です！！

食物繊維やポリフェノールが摂れて満足です👌