：カスピ海ヨーグルトを使ったアレンジレシピを作ろう（基本編）
（ラーニングの第5回目）好きなフルーツに、カスピ海ヨーグルトをたっぷりかけた朝食が好きです。
ヨーグルトもフルーツも、毎朝必ず食べる大好きなメニューなので、
今回は、ドリンクにもチャレンジしたいと思いました。

★ヨーグルトラッシーを作ってみました。
写真①：種ヨーグルトを取り除いた、出来立てのカスピ海ヨーグルトです。
写真②：カスピ海ヨーグルト、フローズンイチゴ、冷凍バナナ、レモン汁の氷を
写真③：ミキサーで粗めに撹拌します。
写真④：グラスに注いで、ミントを飾って出来上がりです。
氷がシャリ♪　とろ〜り滑らかなヨーグルトは、爽やかなレモンの風味が弾けます。
バナナの甘さと、甘酸っぱい苺の味が広がって、予想の何倍も美味しかったです。

アレンジいろいろできて楽しいですね
私もマヨネーズの量を半量にしてヨーグルトを加えた　
タルタルやたまごサラダなどを作っています
もっといろいろ作ってみたいです

ヨーグルトにダルゴナコーヒーをのせました。
ヨーグルトとコーヒー、初めての組み合わせです。

バナナと桃とおまめさんの黒豆にヨーグルトかけて食べました！ヘルシーでおいしいです。

今更ですが、ベトナム流コーヒーを作ってみました。（バナナのせと一緒に）

今朝は、梨を入れて食べました😋🍐
梨のほのかな甘みが、カスピ海ヨーグルトの酸っぱさを円やかにしてくれます👌

冷凍のハスカップを入れたラッシーです。暑い中のウォーキング後に飲んで生き返る～♪

いつもはちみつです！

｢つるんとジュレ｣と合わせて頂きましたぁ〜(ㅅ´ ˘ `)今日は、期間限定の『ゴールデンパイナップル』
生の果物よりジューシーかも〜♬.*ﾟ
カスピ海ヨーグルトを食べる量が、美味しすぎて、どんどん増えちゃいますね😂

カスピ海ヨーグルト　５０回チャレンジ　参加したかったわー。
種菌で、作れることは聞いていましたが、実際に作ったこともないので、
この機会に参加して、深く勉強したかったです。

今朝は、オートミールを入れて食べました😋
食物繊維が一緒に摂れて、腸活にいいと考えています（＾ｍ＾）/

本日はフルーツバターのリンゴ🍎🍏

今日はヨーグルトに牛乳とカルピスと氷を入れてラッシーにしました。

レモン果汁多めのラッシー
さっぱりして美味しかったです。

冷製ポタージュスープを作りました。
暑いので冷たいスープが美味しいです♪

ベトナム流コーヒーを見てコーヒー味のアイスで試してみました。
下からカスピ海ヨーグルト→アイス→カスピ海ヨーグルト→アイスの順で入れたけど綺麗な層にすることは出来ませんでしたが味は美味しかったです。

今朝は、おからパウダーを入れて食べました（＾ｍ＾）/

意外とおいしいんです👍

シリアルとバナナと一緒に食べると、腸内喜ぶおいしさです♪

乳酸菌飲料をプラスして、ダブル発酵の甘いデザートに♪

是非、ラッシーやベトナム流コーヒーもとっても美味しそうなので作ってみます💗

カスピ海ヨーグルトを水切りして｢クリームチーズ風｣にしたモノと、かぼちゃの裏ごしを混ぜてケーキを作りました(*^^*)
砂糖控えめにして、素材本来の甘さで作ったら家族に好評でした♪♪
最近、クリームチーズもお高くなっているので、この方法で好きなだけ作りたいと思いま〜す（๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡

冷製ポタージュいいですね！

この時期にぴったりで美味しそう(๑>◡<๑)

いつも冷凍フルーツと一緒に食べてます

フルーツ乗せたまらんす