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コメント: 全1327件

from: 最近メタボなおやじさん

2024年12月09日 20時23分10秒

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こんばんは（＾ｍ＾）/
今朝は、キウイとヤーコンを入れて食べました😋

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イチ、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: てらさん

2024年12月09日 19時21分40秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、

from: てらさん

2024年12月07日 21時56分00秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年12月07日 20時24分08秒

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今朝は、キウイにかけて食べました😋

キウイの酸っぱさをヨーグルトが中和してくれて、とっても美味しかったです👌

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イチ、 りん、 てら、 最近メタボなおやじ、

from: 躑躅さん

2024年12月05日 13時47分07秒

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イチ、 てら、 最近メタボなおやじ、 躑躅、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年12月03日 22時17分23秒

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今朝は、ヤーコンの梅酢漬け、オートミールを入れて食べました😋

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: てらさん

2024年12月02日 19時39分12秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、

from: 躑躅さん

2024年12月02日 08時58分19秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、 てら、 躑躅、

from: てらさん

2024年11月30日 19時52分13秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月30日 09時12分50秒

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今朝は、ヤーコンとオートミールを入れて食べました😋
食物繊維とオリゴ糖がばっちりです（＾ｍ＾）/

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: ゆずさん

2024年11月29日 11時13分53秒

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飾りに使いました😊

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イチ、 てら、 最近メタボなおやじ、 りん、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月28日 10時15分18秒

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おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンとオートミールを入れたプレーンヨーグルトでした😋

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月25日 09時49分10秒

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今朝は、カスピ海ヨーグルトにヤーコンとアーモンドを入れて食べました😋

食物繊維をたくさん摂れました👌

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月17日 08時22分29秒

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オートミール大さじ1とヤーコンを入れて食べました😋

食物繊維ばっちりで、お腹の調子が良くなることを期待しています👍

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: 躑躅さん

2024年11月14日 09時50分10秒

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イチ、 てら、 最近メタボなおやじ、 躑躅、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月11日 13時32分27秒

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今朝は、オートミールとアーモンドを入れて食べました🌞

とろぉ～　もっち感がいいですね～（＾ｍ＾）/

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: てらさん

2024年11月09日 19時18分53秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月09日 18時51分17秒

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おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンを乗せて食べました😀
最近ヤーコンに、はまっています。

食物繊維やポリフェノールが摂れて満足です👌

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イチ、 りん、 てら、 最近メタボなおやじ、

from: 織さん

2024年11月08日 20時27分51秒

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イチ、 てら、 最近メタボなおやじ、

from: てらさん

2024年11月08日 20時18分56秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月07日 09時42分43秒

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おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンを細かく刻みオートミールを小さじ2入れて食べました。

ヤーコンは、フラクトオリゴ糖（オリゴ糖）が野菜の中で一番含まれていて、ポリフェノール、食物繊維も豊富だそうです。オートミールの食物繊維と合わせて、お腹の調子が良くなることを期待してます😀

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イチ、 りん、 てら、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月05日 21時56分18秒

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今朝は、オートミールと細かく刻んだデーツを乗せて食べました😀
たくさんの食物繊維を取り入れて、お腹の調子が良くなったと思います👌

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イチ、 てら、 最近メタボなおやじ、

from: 躑躅さん

2024年11月05日 14時20分32秒

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イチ、 てら、 最近メタボなおやじ、 躑躅、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月04日 09時23分49秒

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柿にかけて食べました😋

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イチ、 てら、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年11月02日 09時24分49秒

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今日は、オートミール入れ忘れました（＾ｍ＾）/

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年10月31日 10時23分50秒

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今朝は、柿とオートミールを入れて食べました😋

果物と食物繊維の２刀流にしました（＾ｍ＾）/

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年10月26日 17時01分25秒

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今日は、デーツ2個とオートミール大さじ2杯入れた食べました👍

1,300コメおめでとうございます（＾ｍ＾）/

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イチ、 てら、 りん、 最近メタボなおやじ、

from: てらさん

2024年10月25日 15時53分53秒

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イチ、 最近メタボなおやじ、

from: YUKIYANさん

2024年10月25日 13時47分37秒

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今日は入れていません

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イチ、 最近メタボなおやじ、 てら、 YUKIYAN、

from: 最近メタボなおやじさん

2024年10月24日 20時05分28秒

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今朝は、オートミールを小さじ２、アーモンドを入れて食べました😋
なはやかな美味しさはありませんが、お腹にいいメニューとなったと思います👌

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