おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、自家製リンゴジャムとアーモンドを入れて食べました🍎

今朝は、柚子ジャムと細かく刻んだデーツを入れて食べました😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、おからパウダーと手作りリンゴジャムを入れて食べました😋

今朝は、オートミールと自家製リンゴジャムを入れて食べました😋🍎

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、オートミールとアーモンドを入れて食べました😋

食物繊維がいっぱい摂れたと思います😀

今朝は、キウイとリンゴジャムを入れて食べました😋

リンゴジャムでほんのり甘くなり、美味しかったです👌

おはようございます！
今朝は、キウイにカスピ海ヨーグルトをかけ、柚子ジャムを乗せて食べました😋

いちごと砕いたチョコ菓子を乗せました😀
とっても美味しかったです👍

今朝は、デーツとオートミールを入れて食べました😋

デーツの自然な甘さと、オートミールの食物繊維で快調です👍

今朝は、おからパウダーとイチゴを入れて食べました😋🍓

今日は、お昼にヤーコンにカスピ海ヨーグルトをかけて食べました😋

今朝は、ヤーコンとキウイにプレーンをかけて食べました😀
せっせとヨーグルトを食べて、腸内を整えコロナやインフルに
ならないようにしたいですねー👍

おはようございます！
今朝は、チョコ菓子をくしゃくしゃにしキウイとヤーコンを
入れて食べました（＾ｍ＾）/

今日は、キウイ（黄色・緑）にプレーンヨーグルトをかけて食べました（＾ｍ＾）/

今朝は、オートミールとヤーコンを入れて食べました😋

今朝は、イチゴ、デーツ、オートミールを入れて食べました😋

食物繊維がたくさんあって、お腹にいいと思います👌

今朝は、キウイとヤーコンを入れて食べました👍

今朝は、ヤーコンと柚子ジャムを入れて食べました👍

今朝は、キウイにカスピ海ヨーグルトをかけて食べました😋
追熟したキウイでまろやかな味に仕上がって美味しかったです👌

あけましておめでとうございます、今年もよろしくお願いします（＾ｍ＾）/
今年のカスヨ始めは、オートミールとヤーコンを入れたヨーグルトでした👌

毎日いろんなヨーグルトを食べて、健康的なお腹を維持したいと思います😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、柚子ジャムとヤーコンを入れたヨーグルトでした👍

おはようございます、今朝も寒いですねー🥶
今朝は、オートミールとリンゴを入れて食べました😋

おはようございます（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンとオートミールを入れて食べました。

今朝は、ヤーコンと柚子ジャムを入れて食べました😀

柚子のいい香りを楽しみ、ヤーコンの食物繊維などを食べました😋
お腹に（勝手にですが）効果ありと思っています👍

今朝は、ヤーコンとおからパウダーを入れて食べました（＾ｍ＾）/

ヤーコンと細かく刻んだデーツを入れて食べました😀

こんばんは（＾ｍ＾）/
今朝は、ヤーコンとオートミールを入れたヨーグルトでした😋

こんばんは（＾ｍ＾）/
今朝は、キウイとヤーコンを入れて食べました😋

今朝は、キウイにかけて食べました😋
キウイの酸っぱさをヨーグルトが中和してくれて、とっても美味しかったです👌

今朝は、ヤーコンの梅酢漬け、オートミールを入れて食べました😋