食物繊維とは❓

２つの食物繊維を皆さんは、ご存知でしょうか？
それは‥‥

水溶性食物繊維
不溶性食物繊維　です。

では、次は、この２つの食物繊維について、詳しくお話ししたいと思います。
よろしくお願いします。

はじめまして😃
Black CATと申します。
日々、健康と栄養学を学びながら過ごしています。
よろしくお願いします。

まずは、毎食　野菜を食べましょう。
野菜には、食物繊維があり、大切です。
詳しいお話しは、これからどんどん投稿していきたいとおもいます。