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from: “With Oil”進行役 大井リオさん
2024年01月16日 10時50分16秒
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おいしく食べて、免疫力をアップしよう！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・このたびの令和6年能登半島地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上
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このたびの令和6年能登半島地震により被災された皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。
一日も早い復旧・復興をお祈り申し上げます。
交通機関の運休や主要道路の通行止めなどによる交通障害の影響で、ポイントくじ、キャンペーンの配送に遅れが生じる場合がございます。
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みなさん、こんにちは！「With Oil」進行役の大井リオです。
2024年も「With Oil」をどうぞよろしくお願いいたします＾＾
今週末は1年の中でも最も寒いと言われる「大寒」を迎えます。
寒さが続き、体の冷えや体調が気になる方もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、「免疫力アップのための食事のポイント」をご紹介します！
みなさんのおすすめのレシピや、生活の豆知識もあれば教えてくださいね♪
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おいしく食べて、免疫力をアップしよう！
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★ポイント1 色の濃い、旬の野菜や果物を積極的に食べる
以前、ご紹介した「ビタミンA・C・E（エース）」が、活躍！
「ビタミンA・C・E（エース）」は、免疫力を高める働きがあると言われています。
例えば、色の濃い野菜はビタミンAを多く含んでいるので、旬の野菜や果物は積極的に食べたいですね。
また、植物油はビタミンEを多く含んでいて、その上、ビタミンAの吸収率も高めるので野菜との組み合わせた料理がおススメです。
【多く含む旬の野菜・果物】
ビタミンA：にんじん、春菊、ほうれん草、かぼちゃ
ビタミンC：みかん、キウイ、ブロッコリー、赤ピーマン
ビタミンE：キウイ、かぼちゃ
★ポイント2 体を温める食品やスパイスをとる
たんぱく質は体温を上昇させ、体を温める働きがあるので、肉や魚、卵、豆腐はしっかり食べたいですね。
また、代謝をよくするスパイスや香味野菜を積極的にとり入れるのもおススメです。
鍋やスープ、みそ汁など温かい料理で体の芯から温めるのも◎
【おススメレシピ】
玉ねぎとポテトの朝スープ
ホッと温まる具沢山スープで、朝の体を目覚めさせよう！
https://www.nisshin-oillio.com/recipe/detail.html?id=7243
豚ひき肉とニラ、もやしのごま香る鍋
ひき肉を炒めて、スープや具材を入れるだけ！本格ピリ辛鍋で体を温めて♪
https://www.nisshin-oillio.com/recipe/detail.html?id=7592
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■コメント募集！
今回ご紹介した免疫力アップのポイントやレシピを試してみた感想をお寄せください。
また、みなさんおススメのメニューや、体を温める豆知識などもあれば、ぜひ教えてくださいね☆
たとえば...
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「旬の野菜は価格も手頃なのに加えて栄養素も豊富なんて、一石二鳥ですね♪」
「今の時季、朝に温かいものを食べると体が芯からじんわり温まるのを実感します。スープは、具材を前日の夜に切っておけばさらに時短が出来そう！」
「鍋は余った具材も活用できるのが嬉しい！これからは、体をあたためる具材を意識して入れるようにしようかなと思います。」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6y45
また、ほかの方のコメントをご覧になって「なるほど！」「それいいですね！やってみます！」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてくださいね！
▽投稿方法の確認はこちらから
https://sp.beach.jp/OILLIO/howtouse/pc/index.html
それでは、みなさんからのコメントをお待ちしています♪
（「With Oil」進行役 大井リオ）-
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from: トクちゃんさん
2024年01月29日 15時04分21秒
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12月のポイントくじ当選しました。
12月のポイントくじ当選しましたオリーブオイルロースとガーリックとバジル＆オリーブオイル計3本です。ありがとうございます。こらからも楽しんで？？美味し
12月のポイントくじ当選しました
オリーブオイル
ロースとガーリックとバジル＆オリーブオイル
計3本です。
ありがとうございます。
こらからも楽しんで？？美味しいお料理？？頑張ります -
from: たかさん
2024年01月27日 19時16分56秒
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私にも当選！届きました。
今日12月ポイントくじでBOSCOオリーブオイル＋BOSCOシーズニングオイルセットが当選して届きました。嬉しい～！日清オイリオさんありがとうございま
今日12月ポイントくじでBOSCOオリーブオイル＋BOSCOシーズニングオイルセットが当選して届きました。
嬉しい～！
日清オイリオさんありがとうございます。
健康維持のため、家族みんなで楽しみながらいただきたいと思います。 -
from: 竜の落とし子さん
2024年01月30日 09時47分37秒
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Amazonで買います🤡（笑）😊
当たらないので、Amazonでオリーブオイル買います。✨皆さんは、どこで買っていますか？🍀🌈（笑）😊
当たらないので、Amazonでオリーブオイル買います。✨
皆さんは、どこで買っていますか？🍀🌈（笑）😊from: akatonboさん
2024年02月28日 06時24分48秒
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スーパーマーケットで買います。
from: 房総半島さん
2024年02月26日 09時11分51秒
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スーパーです
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from: あきのままさん
2024年01月28日 18時58分09秒
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ポイントくじ当選しました。
BOSKOkのオリーブオイル、バジル&オリーブオイル、香ばしローストガーリック頂きました。日清オイリオグループの皆様、拍手を下さった皆様ありがとうござ
BOSKOkのオリーブオイル、バジル&オリーブオイル、香ばしローストガーリック
頂きました。
日清オイリオグループの皆様、拍手を下さった皆様ありがとうございます。
新しいオリーブオイル使うの楽しみです。from: あきのままさん
2024年02月19日 11時43分22秒
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akiakiakimiさんありがとうございます。
from: akiakiakimiさん
2024年02月18日 21時50分17秒
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当選おめでとうございます！
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from: こうこさん
2024年01月27日 19時02分52秒
from: akiakiakimiさん
2024年02月18日 21時51分33秒
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当選おめでとうございます！
from: ももさん
2024年02月18日 18時07分38秒
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ご当選おめでとうございます
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from: 官兵衛さん
2024年01月27日 19時30分46秒
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春から縁起が良い！ 当選しました。
オリーブオイル＋BOSCOシーズニングオイルセットがあたりました。健康的な生活を目指します！！！
オリーブオイル＋BOSCOシーズニングオイル セットがあたりました。
健康的な生活を目指します！！！from: akiakiakimiさん
2024年02月18日 21時49分35秒
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当選おめでとうございます！
from: ももさん
2024年02月18日 18時08分58秒
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ご当選おめでとうございます
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from: さいちゃんですさん
2024年01月28日 16時08分30秒
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from: なかてさん
2024年01月27日 18時09分45秒
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ポイントでのプレゼント当選しました
今月も、ポイントでオイルセット当選しました。ラッキーです。日清オイリオ様どうもありがとうございます。コメントや拍手していただいた皆様どうもありがとうご
今月も、
ポイントでオイルセット当選しました。
ラッキーです。
日清オイリオ様どうもありがとうございます。
コメントや拍手していただいた皆様どうもありがとうございます。 -
from: かすみそう0103さん
2024年01月27日 10時42分10秒
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今回もありがとうございます🎁
今回立ち上げるか、迷ったのですが、感謝しているということでまた、トピ上げました。コミュニティスタッフの皆さま、リオさん、拍手くださった皆さま、ありがと
今回立ち上げるか、迷ったのですが、感謝しているということでまた、トピ上げました。コミュニティスタッフの皆さま、リオさん、拍手くださった皆さま、ありがとうございました。これからも美味しい料理作れるよう、このオイルで、頑張りまーす。♪😊😊from: かすみそう0103さん
2024年02月04日 08時30分34秒
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もえさんへお祝いコメントありがとうございます。いただいた油で、美味しいお料理作るつもりでおります。♪😊😊
from: かすみそう0103さん
2024年02月04日 08時29分46秒
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最近メタボなおやじさんへお祝いコメントありがとうございます。こちらでもお会いできて嬉しいです。くじに当選して、オイルで、奥様に美味しい料理、作っていた
from: よっしさん
2024年08月22日 20時11分36秒
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■免疫力アップのポイントを読んだ感想や、あなたの豆知識を教えて！旬の野菜を毎日たくさん食べる