ニューノーマルの暮らし コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」スタッフさん
2022年03月01日 11時53分06秒
icon
キレイと健康のために、普段の生活に取り入れていることを教えて！
みなさん、こんにちは！「ニューノーマルの暮らしコミュニティ」スタッフです。
こちらのコミュニティは、この２年で変化したみなさんが暮らしの中で改めて大切にしていることや新しく工夫していることについて、おしゃべりしたいと思っています！
みなさんの会話の中からヒントが見つかるかも...！？ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
さて、こちらのテーマでは、「キレイと健康」について、お話を伺いたいと思います！
食生活や栄養素、温活...などなど、身体の中からキレイで健康になるために、みなさんが日頃から取り入れていることや活用しているものをぜひ教えてください♪
いつでも何度でも投稿大歓迎です☆
新しいものを取り入れたら、ぜひこちらで報告してくださいね＾＾
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
キレイと健康のために、普段の生活に取り入れていることを教えて！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6mke
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「卵や豆腐、お肉など、たんぱく質を積極的に摂るようにしています。最近は、低カロリー・低糖質・低脂質・高たんぱくなお弁当やスイーツなども増えてきたので、これらも取り入れていきたいなと思っています♪」
「"冷え"はお肌のためにも健康のためにも良くないと思うので、毎朝白湯を飲んだり、お風呂でしっかり温まったり...身体を温めるようにしています＾＾」
「肌荒れやお通じに悩まされていたのですが、野菜中心の食生活に変えて、毎朝ヨーグルトを食べるようにしたら、お肌の調子もお腹の調子も少しずつ良くなってきました！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
また、ほかの方のコメントをご覧になって「ステキ！」「それ、いいですね♪」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6mke
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「ニューノーマルの暮らしコミュニティ」オーナー）-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 2170
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 217
icon拍手者リスト
フレネミーなルキ、 まぁちゃみん、 ニックネーム、 美味しい北日本、 ちゅうりっぷ、 Honesta!、 ひよっこ、 ぴーたろう、 はるちゃん、 あっちゃん、 野うさぎ、 @2023、 りん、 しづ、 さっちゃん、 ミドリガメ、 ひでみ、 あまおう、 桃子、 き助、 inako、 sabakann、 カヤック、 めがっぺ、 よこーた、 みいちん、 ALLEN、 ミック、 フトンターレ、 オンオフ、 れんじ、 もちもちわかめ、 ももの母、 teruteruwasi、 さいきん、 ミダヤン、 モンチッチ、 あーちゃん、 あんじぇりか、 あゆ、 小梅、 しゅみ、 やよ、 さぼ、 クミ、 味噌めし、 躑躅、 Peach Melon Cherry Fizz、 ririmy、 こうこ、 ぼぼの母、 もとみ、 うるる、 アイス太郎、 まあや、 麝香、 まう8、 ぽんちょ、 アゴハゲ、 アロマ、 ぷりん、 チャチャマル、 まりも、 実乃梨、 トット、 ひまわり、 ちぃこ、 yuuyuu、 fjfj、 y、 みっちゃん、 ピーチティー、 遥、 みさみさ♪、 しゅせんどぅー、 つつじ、 kagayaki、 ゆずは、 マーク、 叶希音、 ちょび、 ジル、 てとにゃん、 ココロン、 なおぴぃ、 りりる、 ゆづき、 ひまリン♥︎︎∗︎*ﾟ、 朱華、 みこと、 かずちゃん、 ミニコアラ、 hanekokko、 ルミ、 麦チョコ、 てち、 とらさん、 kcuree、 やまちゃん、 けいこまり、 ブラザートム、 りこぴん、 なないろ、 えいみ、 ひろみ、 ayu、 彩葉、 ひと、 くりーむぱん、 ティンカーベル、 てるてるぼうず、 みお、 わたあめ、 バニラルル、 美味しい北日本、 パンプキンタルト、 美羽、 モカ、 ここ、 どんぐり、 しみちゃしみじみ、 ccc、 わんこ、 詩、 きさき、 織、 ビスケット、 媛芽乃、 えびまよ、 クロワッサン、 えり、 まっち、 杏仁豆腐、 ゲーマーママ、 恋羽、 ひろひろ、 最近メタボなおやじ、 かあか、 ばなな、 りりす、 くれーぷ、 いち、 もみじ、 ひめか、 ゆず、 ミルメイ、 sarisari、 どろん、 てるてる、 Ariel、 にとへい、 ゆき、 ゆうばあば、 キョロちゃん、 ぽん、 ちゅうきちくん、 すみれ、 くりゆみ、 マリーナ、 むこう、 りか、 もこもこ、 太陽のトーコ、 ピン太、 わいんちょこ、 いづみん、 mika、 yu、 ほくどん、 草取り名人、 yu1208、 みく、 せー、 かぴまる、 ゆっちい、 akiakiakimi、 ミッキー、 よっこ、 小樽大好き、 mari、 mint7、 さくらりんご、 翼が欲しい虎、 トッティ、 ひごまるだぃ、 @まっつんこ、 ガブ大好き、 nanika、 ぽ〜りん、 ai、 モルン、 野うさぎ、 こまちちゃん、 ともきー、 じゃが、 sirotibi、 よっし、 @ad、 いちごの小春、 きっかけ取材班、 トマトロ、 puku、 さく、 みーさん、 チョコぷりん、 ちょびんちゃん、 ひまわりママ、 トクちゃん、 竜の落とし子、 三毛猫、 みか、 どらみん、 sana、 とーふ、 おおらん、 hiro、 アルフ、
-
コメント: 全2170件
from: フレネミーなルキさん
2024年11月20日 15時46分46秒
icon
適度な運動。
毎日湯船に浸かる。
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
from: しづさん
2024年11月08日 21時53分38秒
icon
先月初旬頃からでしたか？毎日（夫婦で）もずくを
食べています。（夕食で食べる事が多いです。時々
夕食で・・・。１容器＝一人分）
以前も食べていたのに、いつの間にか？ストップ
していました。甘酸っぱい味…もずくは身体に
いいと思うので、食べ続けたいと思います。
from: ぴーたろうさん
2024年11月08日 01時25分25秒
icon
腸活！！
発酵食品を毎日食べてます
毎日野菜350g・果物100kcal分食べてますが、たんぱく質が少ないと感じたので、意識して多目に食べるようにしてます
炊飯時、白米の2割の胚芽押し麦を混ぜて炊きます
肌寒くなってきたので、湯船に浸かる様にしてます
( ´∀｀ )b
from: ルノワールさん
19時間前
icon
納豆を週に数回、食べています。
納豆だけだと食べにくいときは、つくね、マーボー豆腐、大根もちなどを少しいれて一緒に
食べるとおいしいです。
あとは体が冷えやすいので、寝る前に必ずお風呂に入って、体を温めています。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト