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from: 「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」スタッフさん
2022/03/01 11:53:06
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キレイと健康のために、普段の生活に取り入れていることを教えて！
みなさん、こんにちは！「ニューノーマルの暮らしコミュニティ」スタッフです。
こちらのコミュニティは、この２年で変化したみなさんが暮らしの中で改めて大切にしていることや新しく工夫していることについて、おしゃべりしたいと思っています！
みなさんの会話の中からヒントが見つかるかも...！？ぜひお気軽にご参加くださいね＾＾
さて、こちらのテーマでは、「キレイと健康」について、お話を伺いたいと思います！
食生活や栄養素、温活...などなど、身体の中からキレイで健康になるために、みなさんが日頃から取り入れていることや活用しているものをぜひ教えてください♪
いつでも何度でも投稿大歓迎です☆
新しいものを取り入れたら、ぜひこちらで報告してくださいね＾＾
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
キレイと健康のために、普段の生活に取り入れていることを教えて！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6mke
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
たとえば...
＝＝＝＝＝＝＝＝
「卵や豆腐、お肉など、たんぱく質を積極的に摂るようにしています。最近は、低カロリー・低糖質・低脂質・高たんぱくなお弁当やスイーツなども増えてきたので、これらも取り入れていきたいなと思っています♪」
「"冷え"はお肌のためにも健康のためにも良くないと思うので、毎朝白湯を飲んだり、お風呂でしっかり温まったり...身体を温めるようにしています＾＾」
「肌荒れやお通じに悩まされていたのですが、野菜中心の食生活に変えて、毎朝ヨーグルトを食べるようにしたら、お肌の調子もお腹の調子も少しずつ良くなってきました！」
＝＝＝＝＝＝＝＝
などなど♪
また、ほかの方のコメントをご覧になって「ステキ！」「それ、いいですね♪」と思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/6mke
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「ニューノーマルの暮らしコミュニティ」オーナー）-
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コメント: 全2304件
from: しづさん
2025/03/16 21:24:31
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毎日、甘酒を飲んでいます。逆流性食道炎で
以前一時期飲めませんでしたけど、今は叉
飲めるので幸いです。と言っても、逆流性
食道炎の酷い日は飲めず。
（蜂蜜を少し入れて、レンチンして飲んで
いますけど、吹きこぼれぬように注意！）
from: 野うさぎさん
2025/03/16 19:07:07
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家の中で、ウオーミングアップ出来るように、「健康器具の自転車」を
使い始めました。
寒い時期は、どうしても外に出たくないし、時間に関係なく運動ができるので、
便利です。
５分も漕いでいると、額に汗がにじんできます。
家族皆で使えて、喜ばれています。
from: ルノワールさん
2025/03/03 12:07:42
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天使のララというコラーゲンドリンクを毎日ジュースに入れて飲むことを始めました。
今までもコラーゲンものをいくつか飲んでいましたが、粉状は飲みにくくてやめてしまっていました。
ララは少量がパウチに入っているので、持ち歩きもできて、味もクセがなく飲みやすいです。
がんばって続けてみようと思っています。
from: ひよっこさん
19時間前
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ヨーグルトを食べて歩いています
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