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from: 草取り名人さん
2022/03/15 11:25:58
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今日は健康に良い 何を食べましたか？何を飲みましたか？
私も近頃、高齢になったせいか、体をいたわるようになりました。睡眠に運動に食事特に食事では、高カロリーを避け、塩分を控えめ、食べすぎに注意しています。そ
私も近頃、高齢になったせいか、体をいたわるようになりました。
睡眠に運動に食事
特に食事では、高カロリーを避け、塩分を控えめ、食べすぎに注意しています。
そして、今日も、野菜サラダとヨーグルトを朝食で頂きました。
皆さんは、健康に良い物、今日は何を食べましたか？
from: よっしさん
2022/03/31 19:43:41
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血圧高めなので、カリウム補給に、バナナを食べるようにしています。
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