ニューノーマルの暮らし コミュニティ>掲示板
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
-
from: 「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」スタッフさん
2023年02月27日 11時15分53秒
icon
おうち時間を活用した「からだのケア」、どうしている？
みなさん、こんにちは！「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」スタッフです。
コロナ禍でおうち時間が増えてしばらくたちますね。これを機にテレワークの時間が増えた、出歩いたり運動したりする時間が減ったというお声もよく聞かれます。
移動が減り座っている時間が増えたことで、腰やお尻が痛くなる、肩こり・首こりがひどい、運動不足で体が疲れやすくなってきたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。
みなさん、からだのどんなお悩みに対してどのような対処をしていますか？
また、やってみたいと思っている「おうちでのセルフケア」があれば、ぜひ教えてください！
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
おうち時間を活用した「からだのケア」、どうしている？
▼投稿はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2sbj
▽投稿方法の確認はこちらから
https://cs.beach.jp/scu/2fw1
★:*:☆・∴・∴・∴・∴・∴‥∴★:*:☆
たとえばこんな風に...
＝＝＝＝＝＝＝＝
■可動域が狭くなったので、家でもストレッチをするようにしました。楽しんで取り組めそうなヨガボールを買って、頑張っています！
■肩がこるので、できるだけ湯舟に浸かって、お風呂でほぐすようにしています。でもコリが深いからあまり改善せず...ほかにも何かできないか悩み中です。
■家で座っている時間が増えたので、腰回りが気になります。対策は...「たまに立って仕事をしてみる」、「姿勢がよくなるクッションを購入」の2つかな。少し楽になっている気がします。
＝＝＝＝＝＝＝＝
また、ほかの方のコメントをご覧になって「良さそう...！真似してみます。」「これもおすすめです！」などと思ったら、返信コメントや拍手でお気持ちを伝えてみてくださいね！
それでは、みなさんからのコメントを楽しみにお待ちしています♪
（「ニューノーマルの暮らし コミュニティ」オーナー）
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■
＜広げよう！きっかけの輪！～コミュニティを巡ってプレゼントを当てよう！～＞実施中
（2023年3月31日（金）13：00まで）
期間中、本コミュニティやほかの対象コミュニティで1回以上コメント投稿すると、
Amazonギフトカード（500円分）が当たるチャンス！
コメント回数が多いほど当選確率がアップします♪
▽対象コミュニティなど詳しくはこちらから
https://cs.beach.jp/scu/5rsm
□■━━━━━━━━━━━━━━━━□■-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 386
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 71
icon拍手者リスト
美味しい北日本、 ぴーたろう、 フレネミーなルキ、 まな、 しづ、 Peach Melon Cherry Fizz、 みく、 わんこ、 翼が欲しい虎、 さいきん、 ルミ、 ちゅうきちくん、 スマイリー、 ccc、 こうこ、 ブラザートム、 やよ、 sabakann、 トクちゃん、 かぴまる、 ひと、 トマトロ、 トッティ、 よまたけ、 りか、 けいこまり、 どらみん、 よこーた、 さく、 えり、 こまちちゃん、 織、 ゆず、 sirotibi、 おおらん、 ひろひろ、 御関記、 ともきー、 なおくん、 sarisari、 くりゆみ、 ayu、 バニラルル、 ちぃこ、 ミッキー、 ちょびんちゃん、 三毛猫、 いちごの小春、 ぽ〜りん、 躑躅、 ぼぼの母、 かずちゃん、 ミック、 akiakiakimi、 チョコぷりん、 みーさん、 てるてる、 ai、 あゆ、 ひまわりママ、 inako、 teruteruwasi、 sana、 みか、 りりる、 ばなな、 草取り名人、 めがっぺ、 フトンターレ、 mika、 みいちん、
-
コメント: 全386件
from: フレネミーなルキさん
2024年11月16日 18時18分06秒
icon
■おうち時間を活用したからだのケア、どうしている？
座りっぱなしにならないように、意識して時々立ち上がってます。
-
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 -
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。 - 0
icon拍手者リスト
from: フレネミーなルキさん
2025年01月26日 13時31分27秒
icon
■おうち時間を活用したからだのケア、どうしている？
ストレッチや庭の手入れでストレス解消。
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
サークルで活動するには参加が必要です。
「サークルに参加する」ボタンをクリックしてください。
※参加を制限しているサークルもあります。
閉じる
icon拍手者リスト