トマトジュースと、どくだみ茶を飲んでいます。

どくだみ茶を作っています。今が丁度花が咲き、収穫にいい時期です。
良く洗って、干し、充分に乾燥したら、始めは、１０ｃｍくらいに切り、さらに、良く乾燥させます。最終的には、３センチくらいに切り、完全に乾燥させたら、
今度は、どくだみ茶とした飲めます。
ドクダミは、十薬として、薬局などにも売られていますが、自分でもつくれます。
お茶として飲んでも、あの独特の匂いは、全くありません。
十薬と言うくらいなので、何にでも効果はあるといいます。
どくだみ茶を飲み始めてから気がついたことは、サメ肌のようなところがあったのですが、そこがすべすべしてきました。
便秘などによる「毒素」が排出されるのだと思います。
トマトジュースは、血圧や、コレステロールが高めなので、良く飲んでいます。
いろいろな、のみものがあると思いますが、継続して飲むことが大事ですね。