気がついたら 家のあちらこちらに 湿気による ガビや黒ずみが発生していました。

これは 何かと理由をつけて 掃除をサボったせいです。

こうなったら カロリー消費も期待しながら 壁やドア 、床の掃除を頑張ろうと思います。

ダイエット(運動)のつもりで
壁を拭きながら ストレッチも出来るし、床を拭けば カロリーも消費して 床は ピカピカで 一石二鳥です。

何か理由をつけないと 動かないので この梅雨のジメジメのストレス発散がてら カロリー消費で ダイエットを頑張ります

この春から 仕事終わりにも 30分歩いてから バスに乗っていますが、梅雨に入ったので この運動方法は、少し 休んで、家掃除ダイエットを頑張ります